Top

موقع الجمال

التمر

لماذا يجب على الرجال تناول المزيد من التمر؟

التمر من ألذ الفواكه الجافة وهو متوفر طول العام بالطبع؛ فالتمر هام جدا للحصول على الطاقة، وهذا هو السبب في كونه شائعاً بين المسلمين خاصة في شهر رمضان. التمر الغني بالسعرات الحرارية الكثيفة يساعد على تعزيز الطاقة الخاصة بك، حيث يقول العلم إن التمر يمكنه حتى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وتحسين نوعية الحيوانات المنوية. إذن فما الذي يجعل هذه الفاكهة المجففة مثيرة جدا

اقراء المزيد

تعرف علي فوائد التمر

التمر عنصر أساسي في المأكولات المتوسطية في الشرق الأوسط. الثمرة الحلوة من شجرة النخيل واحدة من أقدم الفواكه المزروعة في العالم. وتشير الدلائل إلى أنه قد تم زراعتها منذ 6000 قبل الميلاد جنبا إلى جنب مع كونه لذيذ، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة للجسم، كما أنه غني بالحديد. ويشكل أيضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين

اقراء المزيد

ميلك شيك التمر

المقادير:-نصف كوب لبن زبادي-نصف كوب تمر منزوع النواة -كريمة – ملعقتان كبيرتان-كوب حليب -عسل .التحضير:1- اخلطي كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي لتحصلي على مزيج ناعم.2- اسكبيه في كاسين وأدخليه إلى الثلاجة حتى يبرد.3- قدميه بارداً.

اقراء المزيد

5 أسباب صحية تدفعك لتناول التمر بعد رمضان

يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية و الأكثر شيوعًا في شهر رمضان، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكر في الجسم، وتحسين الجهاز المناعي.1- مرض السكر:يحتوي التمر الهندي على مواد مضادة للأكسدة ، وبعض العناصر التي تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يساعد على انخفاض نسبة الغلوكوز

اقراء المزيد

التمر يحافظ على صحة البشرة والشعر

فيما يلي مجموعة من فوائد التمور على صحة الشعر والبشرة بحسب صحيفة ذا إنديان سبوت:1- لمرونة أفضل للبشرة:حتوي التمور على نسبة عالية من الفيتامين سي، لذلك فهي تساعد في الحفاظ على نعومة ورطوبة البشرة.2- علاج طبيعي لمشاكل البشرة:التمور مصدر غني للفيتامين بي، وتشير الدراسات إلى أن هذه الفئة من الفيتامينات ضرورية لعلاج مختلف مشاكل البشرة

اقراء المزيد

ابدئي فطارك في رمضان بالتمر واحصلي على هذه الفوائد

يبدأ الصائمون إفطارهم في شهر رمضان بتناول البلح ، كما أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بذلك .وعن الفوائد التي يحصل الجسم عليها بتناول البلح على وجبة الافطار، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، ان البدء بتناول البلح يعمل على إعادة الاتزان للجسم حيث أن الصيام لعدد من الساعات الطويلة يعمل على الاحساس بالوهن العضلي وعدم التركيز

اقراء المزيد

ريجيم التمر

على الرغم من كون هذا الريجيم مخصّص لشهر واحد فقط، إلا أن بوسعكِ اعتباره نموذجاً للغذاء الصحي الذي عليكِ اعتماده، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ للتخلّص من السموم. توقفي عن تناول الطعام منذ السابعة مساءً، واستشيري طبيبكِ إن كان لديك مرض مزمن أو وهن عام.- في الأسبوع الأول: تناولي عند الإفطار 5 حبات من التمر

اقراء المزيد

استمتعى بسموثى الموز والتمر

غالبا ما أذهب متأخرة للعمل وهذا يعنى شئ واحد فقط.. لا إفطار، ربما أفضل تخطى وجبة الإفطار لتوفير الوقت للقيام بالمكياج وهذا ليس خيارا صحيا للغاية أعلم هذا، ولكن يمكننى أخذ قضمة من الطعام فى طريق الذهاب للعمل وهذا ليس دائما صحيا على المدى الطويل. ينعكس ذلك على صحتى حيث ينخفض ضغط الدم لدى وربما أواجه نوبات إغماء، وهنا خطرت لى فكرة عمل عصير فى الصباح

اقراء المزيد