Top

موقع الجمال

جسمك

أستغلي عطلة الاسبوع .. وخصصيها للعناية بجسمك!

هل تمنحين بشرة وجهك الرعاية اليومية، وتجملين جسمك دائماً؟ ما رأيك بتخصيص عطلة الاسبوع القادم للنظر فى احتياجات جسمك، واتباع هذا البرنامج الرائع لتدليل جسمك والعناية به، والذى يتضمن تمارين منعشة ووجبات خفيفة وصحية ومستحضرات فائقة الجودة لتشعرى بمزيد من النشاط والحيوية وتنعمى بجسم مثالى وصحى ؟

اقراء المزيد

تعلمى كيف تخفى عيوب جسمك؟!

1- لإخفاء البطن.. يمكنك إرتداء تنوره فضفاضة منسدلة وتكون ضيقة عند الوسط، وبألوان جريئة وكثيره ، مع قميص سادة. 2- لإطالة القامة.. ارتدى جاكيت قصير و بنطلون من نفس لون الجاكيت مع حذاء بكعب عالى. 3- لتشكيل الوسط.. ارتدى بلوزه بسيطة، مع تنوره بحزام. 4- لتصغير حجمك.. ارتدى بليزر قصير وبنطلون

اقراء المزيد

‎5 أمراض اكتشفها من رائحة جسمك

روائح الجسم أحياناً تكون سيئة والبعض يعتقد أنه يمكنه التخلص منها عن طريق مزيل العرق أو الاستحمام لكن موقع "women health "نشر أن هناك أمراض لها رائحة مميزة 1-رائحة الفواكه:فى مرض السكر عندما ينخفض مستوى الأنسولين جسمك لا يمكن إنشاء الطاقة، لذلك يبدأ في تحطيم الأحماض الدهنية للحصول على الوقود. وهذا يخلق تراكم المواد الكيميائية الحمضية تسمى الكيتونات

اقراء المزيد

5 أشياء تحدث لجسمك إذا لم تستحم لمدة يومين

الاستحمام مرة واحدة يوميا له فوائد كثيرة فهو يحمي الجلد من البكتيريا، ويجعل البشرة منعشة ويخرج ما بها من زيوت إلى جانب التخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن عدم الاستحمام.. موقع «j h lifestyle» أوضح 5 أشياء تحدث للجسم عندما يظل الشخص دون استحمام لمدة يومين. 1- عدم الاستحمام لمدة يومين يكثر من البكتيريا فى الجسم، حيث يحتوي جسم الإنسان

اقراء المزيد

كيف تختاري "فستان الزفاف" المناسب لجسمك

يعد فستان الزفاف من أهم الأشياء التى تساعد العروس علي إبراز جمالها لذلك تشعر بالقلق دائمًا قبل موعد الزفاف بسبب إطلالتها، لذلك ينبغي على العروس اختيار موديل ذي قصّة تداري عيوب القوام وتبرز مواضع جماله.وفيما يلي إطلالة على أبرز قصّات فساتين الزفاف وأشكال القوام، التي تغازلها.1-فستان عروس البحور:يلتصق فستان عروس البحور بالجسم حتى منتصف الفخذ أو حتى الركبة

اقراء المزيد

وصفات طبيعية تجعل جسمك أكثر نعومةً ونضارةً

هل تبحثين عن وصفاتٍ طبيعيةٍ تجعل جسمك أكثر نعومةً ونضارةً؟ إذا كنتِ تبحثين عن جسم نضرٍ وجذابٍ، فإليكِ هذه الخلطات الطبيعية قبل الاستحمام، وهي خلطاتٍ سهلةٍ ومتواجدةٍ في بيوتنا، إليكِ مكونات وطريقة إعداد هذه الخلطات:1. خلطة الجلسرين للجسم قبل الاستحمام:المكونات:علبة كريم جلسرين-كميةً مساويةً له من عصير الليمونطريقة الإعداد:- افرغي محتويات علبة كريم الجلسرين وامزجيها

اقراء المزيد

ماذا يحدث لجسمك عند النوم أكثر من اللازم ؟!

نوعية النوم ضرورية للصحة، ولكن الكثير من الشئ الجيد أمر سئ؛ فالنوم لأكثر من 10 ساعات فى اليوم لديه الكثير من الآثار الجانبية، وفيما يلى بعض المشاكل التى قد تواجهها إذا قمت بالنوم لأكثر من اللازم: 1- أمراض القلب والأوعية الدموية: النوم لأكثر من اللازم مرتبط بالإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة منها أمراض القلب والأوعية الدموية. 2- السمنة:

اقراء المزيد

نصائح لخسارة الوزن على حسب شكل جسمك

كل جسم يختلف عن الأخر, لذلك عليك أن تعرفي الطريقة المناسبة لخسارة وزنك, حتى لا تقومي بإتباع نظام غذائي فترة طويلة وتبذلي جهد دون أي فائدة, ففي السطور القادمة سأوضح لك طبيعة كل جسم وطريقته لفقد الوزن.منطقة الأكتاف والصدر: إذا كنت تعانين من تراكم الدهون في الأكتاف والذراعين والصدر والظهر، فعليك أن تعتمدي على حمية غذائية توفر لك يومياً

اقراء المزيد

تعرف على تأثير تناول اللحوم يوميا على جسمك

بعض الناس يعتقدون أنه كلما تناول الإنسان اللحوم بكميات كبيرة كلما كانت صحتهم أفضل وتمتعوا بالقوة لكن الأطباء والدراسات العلمية اثبتوا كذب هذه الأفكار بل ووجدوا علاقة وطيدة بينها وبين الإصابة ببعض أمراض العصر.قال الدكتور أحمد عبد العظيم، استشاري أمراض الباطنة والقلب، إن الإسراف فى تناول اللحوم يسبب مشاكل صحية كثيرة منها، عسر الهضم

اقراء المزيد

6 مشروبات تغنيك عن المثلجات وترطب جسمك

اعتدنا على تناول المشروبات والأطعمة المثلجة عند ارتفاع درجة حرارة الجو لكنها تدمر الصحة وتسبب مشكلات كثيرة .. فماهو البديل الصحى؟قال الدكتور سعيد شلبى أستاذ أـمراض الباطنة ونائب رئيس أكاديمية البحث العلمى أن بعض المشروبات تغنينا عن تناول المثلجات فى الصيف لأنها تخفض درجة حرارة الجسم دون أن تسبب أية أضرار، وهى:

اقراء المزيد

انتبهي لعلامات نقص الكالسيوم في جسمك

تنقص نسبة الكالسيوم في الجسم في كثير من الحالات المرضية دون أن تنتبه المرأة لذلك، مما يؤدي الى ارتفاع نسبة الإصابة بهشاشة العظام .يقول الدكتور حاتم البهي استشاري أمراض العظام والروماتيزم، إن نقص الكالسيوم في الجسم له عدة دلائل تدل المرأة على هذه المشكلة الصحية لتتحرك في علاجها - الشعور فى جميع عضلات الجسم بالألم

اقراء المزيد

أطعمة تؤثر في رائحة جسمك

كل الروائح التي تنبعث من الجسم لها علاقة بالغذاء بشكل أساسي، فكل الأغذية التي لم يتم هضمها بسرعة قد تمكث في الجهاز الهضمي لوقت طويل فتصبح مصدراُ للرائحة الكريهة، وتنتقل إلى باقي أعضاء الجسم خصوصاً الجلد.شاي الياسمين: إن شاي الأعشاب وخصوصاً الياسمين يساهم في تعزيز عمل الجهاز الهضمي ممّا يمنح الجسم رائحة جميلة.

اقراء المزيد

رائحة جسمك .. سر جاذبيتك

ابتكر موقع خدمات تعارف ومقره مدينة نيويورك الأمريكية الأسبوع الماضي، طريقة جديدة للتعارف أطلق عليها اسم "موعد حسب الرائحة"، وتستند هذه الطريقة بشكل أساسي على الجاذبية بين الشريكين بالاستناد إلى رائحة الجسم.على عكس مواقع التعارف العادية، حيث يطلب منك تعبئة نموذج ملف شخصي، أو عرض أفضل الصور الخاصة بك، والحديث عن الأمور التي تحبها أو تكرهها، كل ما عليك القيام به

اقراء المزيد

تمارين تخلصك من احتباس الماء في جسمك

احتباس السوائل هو عبارة عن تراكم السوائل الزائدة والتي تتسرب إلى أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى تورّم وتضخم أماكن متعددة بالجسم (مثل: البطن، الأطراف)، وهناك أسباب شائعة لهذه المشكلة منها:1. تناول الوجبات الغذائية عالية الصوديوم.2. تقلبات الهرمونات.3. تناول بعض الأدوية ( مثل: السيترويد).لعلاج هذه المشكلة والتقليل منها يجب أن نمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، فالنشاط

اقراء المزيد

كيف يضر مرض السكرى جسمك ؟!

سرعان ما أصبح السكر مرض شائع جدا فى أنحاء العالم، ولكن ما يدعو للقلق فى الحقيقة هو أن الكثير من الناس يتجاهلون هذه الحالة ولا يفكرون جيدا قبل السماح لمستويات السكر فى الدم أن تبتعد عن مستوياتها الصحية.. ولمساعدتك على فهم فداحة الوضع إليك هذه الحقائق عن مرض السكرى:1- صحة العينين: ارتفاع مستويات السكر فى الدم تؤثر على الجهاز العصبى والدورة الدموية الخاصة بك مما يضع عينيك

اقراء المزيد

طرق بسيطة لتنشيط عقلك وجسمك فقط فى يومين

عدم وجود أوقات للراحة يضيف إلى عمرنا الكثير من الأعوام، فنصبح منهكين ومتعبين غير منتجين وبالتالى لا ننجح، فأسلوب الحياة المشغول يمكن أن يسبب فسادا فى الجسم والعقل؛ لذا من المهم للغاية أن نأخذ وقتا للاسترخاء بين الحين والآخر، ومن السهل جدا أن تخدع الناس وتتظاهر بكونك بحال جيدة، ولكن التظاهر ليس أفضل طريقة للتخلص من الإرهاق

اقراء المزيد

وسائل تنقية جسمك من السموم

يتزايد الاهتمام ببرامج الحمية الغذائية التي تطهر الجسم من السموم، خاصة أن البيئة المحيطة بالإنسان في العالم الحديث تحيطه بكثير من الملوثات، الجسم البشري يتراكم به السموم على الرغم من وجود آليات داخلية فيه تقوم بإزالتها، توصي معظم برامج تطهير الجسم من السموم بألا يستمر البرنامج أكثر من 7 أيام، أما عمليات التطهير التي تستمر 24 ساعة فهي لمرة واحدة في الأسبوع.

اقراء المزيد

أفضل الطرق لوضع العطر على جسمكِ

- إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فاحرصي على وضع العطر أكثر من مرة في اليوم لأن البشرة الجافة لا تحتفظ بالعطر مثل البشرة الدهنية؛ لأن العطر يختلط بالزيوت التي تمنعه من أن يتبخر بصورة أسرع. ويمكنك أيضا استخدام مرطب من نوع جيد عند وضع العطر.- ضعي كمية إضافية من العطر في الأيام الباردة في الشتاء حيث يعمل الجو البارد على تقليل قوة العطر، أو يمكنك شراء عطر قوي

اقراء المزيد

هذا ما يحدث لجسمك لدى تناولك اللحم مع البطاطس

هل يمكنك تناول اللحوم مع البطاطس/ البطاطا معاً في وجبة واحدة؟ في حال كنت شخصا نباتيا فحينها ستقول "لاااا" بصوت مدوي فأنت بالفعل تعرف مدى تأثيرهما السلبي على جسمك عند جمعهما معا.ولكن إذا كنت من متناولي هذين الصنفين معاً في آن واحد (وفي الحقيقة تعداد المتناولين لهذا الخطر يتعدى الملايين حول العالم) فحينها يجدر بك الإطلاع على هذا المقال عساك أن تغير رأيك تجاه ما تتناوله

اقراء المزيد

7 اطعمة تزيل السموم من جسمك في رمضان

يتعرّض الجسم بسبب تأثير العوامل الخارجية للسموم التي تضرّ بالصحة، ويعمل على التخلص منها طبيعياً من خلال الكلى والكبد والجهاز الهضمي. إلّا أنّ بعض الأطعمة يمكن أن تنقّي الجسم من السموم لمجرد تناولها باعتدال، أعددها لك في ما يلي:- الأرضي شوكي: يحسن الأرضي شوكي وظائف الكبد، كما يساعد على صحة الأمعاء ويحتوي على البروبيوتك.الهليون:يحتوي الهليون على إنزيمات تساعد

اقراء المزيد

7 اطعمة تفيد جسمك وقت الدورة الشهرية في رمضان

تشكّل الدورة الشهرية التحدّي الأكثر إزعاجاً بالنسبة للمرأة من حيث الإضطرابات النفسية، الآلام الجسدية والتقلّب في النظام الغذائي نظراً لاضطرابات في الشهية. لذا، أنصحك في هذه الفترة وخاصّة خلال الشهر الفضيل، أن تعتمدي النظامي الغذائي الأنسب لتحسين نشاط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.وقت الحيض تحتاجين هذه المأكولات لمحاربة مشاكل الدورة الشهرية:

اقراء المزيد

كيف تأخذين الحمام الأكثر استرخاء على الإطلاق؟

هل تعيشين في شقة ليست بها المساحة المثالية لعمل بانيو؟ نعم بالعديد من الشقق الجديدة نجد الحمام مضغوطا وصغير الحجم ليس به مساحة إلا للدش فقط، مما يجعل الاسترخاء داخل بانيو مملوء بالصابون المعطر والأعشاب شيء مستحيل، لكنك لست مضطرة لأن تحرمي نفسك تماما من تجربة الاسترخاء، وهنا أفكار مدهشة تجعلك تأخذين حماما يمنحك النضارة والاسترخاء معا.

اقراء المزيد