Top

موقع الجمال

فوائد

النظارات لها فوائد أكثر من كونها موضة!

عادت النظارات الشمسية ذات الحجم الكبير إلى الواجهة من جديد كإكسسوار وبنفس الوقت من ناحية طبية للحماية من أشعة الشمس .. كآخر صيحة في عالم الموضة. وتعتبر النظارات الشمسية المصنوعة من العظم الأسود أو البني الأكثر رواجاً عند المرأة العربية وقد مهرت موديلاتها الحديثة بتوقيعها دور أزياء معروفة مثل كريستيان ديور وشانيل وغيرها

اقراء المزيد

فوائد علم الأيورفيدا الطبى الهندى القديم

.يعاود العالم حاليا اكتشاف فوائد علم الأيورفيدا الطبى الهندى القديم وتعتمد الأيورفيدا فى طرق علاجها على الأعشاب والنباتات الطبيعية لتحقيق التوازن فى تركيب الجسم البشرى، فوفقا لعلم الأيورفيدا فان كل إنسان يتكون من خمسة عناصر وهى الفراغ والهواء والنار والماء والأرض.وتجتمع هذه العناصر لتشكل ثلاثة مبادئ أساسية للجسم "دوشاس" وهى : فاتا وبيتا

اقراء المزيد

فوائد صحية للجنس .. قد لا تعرفها

تتجاوز الفوائد الصحية لممارسة الجنس غرفة النوم، حيث تبين أن ممارسة الجنس قد تكون مفيدة على نحو لم يخطر ببال أحد. فعندما يكون المرء مستعدا لممارسة الجنس فمن المؤكد أن آخر ما سيخطر بباله هو تقوية جهازه المناعي أو الحفاظ على وزن صحي لجسمه، إلا أن ممارسة الجنس بشكل صحيح تقود إلى تلك الفوائد الصحية، بل وأكثر وتقول جوي ديفيدسون، الحاصلة على الدكتوراه التي تعمل كطبيبة نفسية

اقراء المزيد

لأوراق اللبلاب فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها

اللبلاب هو في الواقع الاسم الشائع لجنس بأكمله من النباتات تسمى الخضيرة، والتي توجد بشكل أساسي في جميع أنحاء أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا، وبعض أجزاء من منطقة المحيط الهادي، وهناك ما يقرب من 15 فصيلة من اللبلاب التي تنمو بطريقة متسلقة من الأرض ثم ترتفع لأعلى وهو من النباتات الهامة ويزرع في أوروبا وآسيا وأفريقيا الشمالية.. ومن بعض الفوائد الصحية الشيقة للبلاب قدرته على

اقراء المزيد

اكتشف الفوائد المذهلة للبرقوق

تعد فاكهة البرقوق من الفواكة الشهية والتي يعشقها الكبار قبل الصغار، لذك قال دكتور محسن النادى استشارى الطب البديل ان هناك فوائد عديده للبرقوق ومنها :- يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف.- يخفف متاعب الروماتيزم.- ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية. تعالج أوراقه الجروح والنزيف نظرًا إلى إحتوائها على مواد قابضة.

اقراء المزيد

فوائد تناول الموز يوميا

فوائد عديدة لتناول الموز فهو يحمي من العديد من الأمراض ويقوي جهاز المناعة. إليك مجموعة الفوائد التالية عند تتناول حبتين من الموز يوميا يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.عن أهم فوائد تناول الموز غني بالكربوهيدرات التى تحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والزنك والكالسيوم بالإضافة إلى غناه بالألياف التي تعزز وظيفة الجهاز الهضمي و مكافحة

اقراء المزيد

8 فوائد لـ"خل التفاح" للبشرة

نصحت خبيرة التجميل و الصحة ،رشا شلباية باستخدام "خل التفاح " للوجه للحصول علي بشرة نضرة و مرطبة ،لاحتوائه علي عددًا من الفيتامينات، والمعادن، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفلور، والكلور، والكبريت والفسفور، إلى جانب فوائده الجمالية المتعددة.

اقراء المزيد

فوائد زبدة الكاكاو للبشرة

زبدة الكاكاو واحدة من أغنى المرطبات الطبيعية التى يمكنها فعل المعجزات لبشرتك، لها رائحة طيبة جدا وستحبين وضعها على بشرتك لقدرتها الفائقة على الترطيب.. إليك بعض الفوائد الرائعة لزبدة الكاكاو: 1-ترطب الجلد: يمكن استخدام زبدة الكاكو كمرطب يومى يتخلل نسيج الجلد ويترك الجلد رائعاً، فزبدة الكاكاو ملائمة لجميع أنواع البشرة ولكنها فعالة بشكل خاص للبشرة العادية والجافة.

اقراء المزيد

فوائد الزعفران الجمالية والصحية

يعتبر الزعفران من أغلى التوابل في العالم، يستخدم للطهي فهو يضيف نكهة ورائحة فريدة من نوعها، كما أنه يعمل على تلوين الأغذية. وللزعفران فوائد صحية وجمالية عديدة إليك أهمها:- يحتوي الزعفران على مكوّنات تقاوم الالتهابات والتي تسهم في إيقاف عملية تمدد الخلايا الدهنية. - كمية قليلة من الزعفران سواء كان على شكل بهارات أو سائل يمكنها قمع شهيتك

اقراء المزيد

فوائد صحية مهمة للباذنجان

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، أنه يجب إضافة الباذنجان بشكل منتظم فى النظام الغذائى، بسبب قيمته الغذائية العالية وللحماية من بعض الأمراض مما له العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الجيدة وأحد مضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوى على حمض الكلوروجينيك ومضادات الأكسدة التى لها الكثير من الفوائد.

اقراء المزيد

هل تعلم أن للتصفيق فوائد صحية ستفاجئك ؟!

عندما تشعر بالسعادة، صفق بيديك وعش بصحة جيدة !! يرتبط التصفيق بالعديد من الأشياء الجيدة فى الحياة مثل الترقيات والدرجات الجيدة والاحتفالات وأكثر من ذلك، فعادة ما يرتبط التصفيق بالسعادة فى حياتنا، وكما هو معروف فإن لدينا فى أجسامنا 340 نقطة ضغط منها 28 نقطة فى أيدينا، ويمكن للمرء تحديد تلك النقاط وتدليكها للاستمتاع بمزايا مذهلة للعلاج بالضغط

اقراء المزيد

فوائد المخلل البلدى الصحية .. تعرف عليها

نسمع تحذيرات كثيرة عن أضرار المخلل ولكن ما لا يعلمه عدد كبير من الناس ان لهذا النوع من المقبلات بعض الفوائد الصحية ولكن بعض العادات الخاطئة هى التى تجعل الأطباء يحذرون منه.قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى تغذية علاجية، إن المخلل "الطرشى" المتداول فى مجتمعنا له فوائد صحية كثيرة، منها:

اقراء المزيد

لن تصدقي.. للنوم عارية فوائد مدهشة

ينام بعض الناس عراة تماما وذلك لأنهم يشعرون براحة أكثر في هذا الوضع، خاصة لو كانوا مرهقين بدرجة كبيرة تجعلهم حتى غير قادرين على وضع البيجاما قبل النوم وخلعها مرة أخرى في الصباح قبل الذهاب إلى العمل، لكن بالتعمق في هذا الوضع الغريب لاحظ الخبراء أن للنوم عارية فوائد كثيرة ستتعرفين عليها فيما يلي

اقراء المزيد

للجسم والعقل .. فوائد مدهشة لركوب الدراجات

يمارسها البعض والبعض الآخر يهملها تماما، إنها رياضة ركوب الدراجات ومع علمنا أنها من وسائل اللياقة البدنية، لكننا لم نعلم أن لها فوائد مدهشة تفيد الجسم والعقل معا، فهيا نتعرف عليها وبعدها ستركبون الدراجات جميعا وبدون توقف بل وقد تتركون سياراتكم جانبا. 1- تمنحك تركيزا حادا: رغم قيام الكثير من الدراسات بربط ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام بقوة التركيز والذاكرة

اقراء المزيد

فوائد عديدة للثوم الأسود منها منع الجلطات والسرطان

يتخمر الثوم الأبيض بفعل الرطوبة ويتحول إلى ثوم أسود وللثوم الأسود العديد من الفوائد تفوق الثوم الأبيض إليك أهم فوائد الثوم ودوره الفعال في رفع التأكسد في الجسم.عن فوائد الثوم الأسود يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية إن الثوم الأسود يحتوي على مركبات عديدة مضادة للسرطان كما أنه يحمي الجسم من جميع أنواع العدوى والالتهابات ويعتبر مطهرًا ومضادًا للفطريات كما يبطئ

اقراء المزيد

فوائد صحية لزيت الثوم يجب أن تعرفيها

إذا كنتِ تستخدمين الثوم فى طعامك أو لا فإن استخدامك زيت الثوم فى طعامك ليست فكرة سيئة على الإطلاق، فمن فوائده من تحسين مستويات الكوليسترول وخفض خطر حدوث مضاعفات السكر والسرطان .. زيت الثوم له فوائد صحية عديدة 1- يخفف آلام الأذن: احتواء زيت الثوم على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات لا تساعد فقط على إزالة شمع الأذن ولكنه يساعد

اقراء المزيد

فوائد صحية عديدة لـ"الكاكاو" .. تعرفى عليها

أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول كوب من الكاكاو كل يوم ، لما فيه من فوائد عظيمة للجسم والصحة العامة.وتقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، ان احتواء الكاكاو على مادة الفلافونويد أعطته قيمة غذائية عظيمة، والتى منها:- فالكاكاو يعمل على الحماية من خطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين

اقراء المزيد

"الكريز" يخلصك من الأرق والتهابات العظام وفوائد أخرى

مع ظهور فاكهة الكريز في الأسواق وهي الفاكهة التي يقبل على تناولها جميع الناس لما تتميز به من طعم لذيذ ، وجب معرفة فوائدها الصحية والجمالية.وفي هذا يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، هناك فوائد عظيمة يجنيها الجسم من تناول فاكهة الكريز.- يحتوي الكريز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على رفع مقاومة الجسم للأمراض

اقراء المزيد

فوائد زيت جوز الهند الصحية والجمالية

كثيرًا ما أوصى خبراء التجميل باستخدام زيت جوز الهند لعلاج مشكلات البشرة والشعر ، ولكن اذا بالأطباء يقدمون نفس نفس التوصية لعلاج العديد من الحالات ، عن فوائد زيت جوز الهند يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، ان في زيت جوز الهند العديد من الفوائد الهامة للجمال والصحة.- يحمي من خطر الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين لاحتوائه

اقراء المزيد

فوائد صحية لأوراق النيم .. تعرفى عليها

تستخدم أوراق النيم فى مختلف الأدوية التقليدية منذ أقدم العصور، ولها بالتأكيد الكثير من الفوائد، ففى عالم اليوم نحن نعتمد كليا على الأدوية التقليدية، وبالكاد ننتبه للطرق الطبيعية فى العلاج.. وفيما يلى بعض الطرق التى تمكنك من استخدام أوراق النيم للإغاثة من الأمراض الشائعة: 1- الأمراض الفطرية: أوراق النيم فعالة ضد مجموعة من الأمراض الفطرية التى تؤثر علينا

اقراء المزيد

تعرفى على فوائد "الكينوا" لصحتك وجمالك!

يوفر الكينوا البروتين الكامل، مما يجعله ذو قيمة غذائية خاصة بالنسبة لأولئك الذين يفضلون أن يقللوا أو يستغنوا تماما عن البروتين الحيواني من وجباتهم الغذائية حيث أنه يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك الليسين، والتي تعتبر مهمة لنمو وإصلاح أنسجة الجسم كما يوفر كوب واحد من الكينوا 9 جرامات من البروتين.الحماية من الصداع النصفي

اقراء المزيد

العسل .. فوائد جمة عبر العصور

في كهف تاريخي يقع شمال مدينة فالنسيا الإسبانية توجد رسوم تشير إلى جمع عسل النحل من أعشاش النحل البري يعود تاريخها إلى ثمانية آلاف عام هي بداية العصر المعروف لاكتشاف الإنسان لعسل النحل واستخدامه كغذاء. كما يعود أقدم اكتشاف للعسل إلى جورجيا، حيث تم العثور على آثار لعسل النحل داخل أوانٍ تاريخية تعود إلى 5500 سنة قبل الميلاد. وقد تكون هذه الأواني قد صاحبت مقابر

اقراء المزيد

8 فوائد صحية هامة للتين تعرفي عليها

التين من الفواكهه الطيبة الطعم والصيفية المحببة للجميع نظرا لإحتواؤه على نسبة عالية من السكر مما يبعث عن الطاقة وتتمثل فوائده في التالي :1-يحتوي التين على مضادات قوية للاكسدة وبخاصة مادة الفينول والتي يحتويها التين الجاف بكمية كبيرة ، بحيث تعمل مضادات الاكسدة هذه على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الاكسدة وبالتالي خفض معدل الاصابة بامراض القلب والشرايين، فقد اظهرت

اقراء المزيد

8 فوائد علاجية وجمالية لزيت السمسم

قال الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية، اعتدنا على استخدام السمسم فى صناعة بعض الأطعمة والمخبوزات لإكساب مذاق مميز لكننا لا نفكر فى استخدام زيته إلا نادرا. وأضاف "خالد" أن زيت السمسم من أكثر الزيوت الطبيعى التى لها فوائد غذائية وجمالية كثيرة، منها:-يخفض ضغط الدم المرتفع.-يقلل مستويات الصوديوم في الدم.

اقراء المزيد

فوائد النعناع في القضاء على الصداع و الأورام

النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده.والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطة الخضراء، ويصنع منه شراب النعناع الساخن، وهو لذيذ الطعم

اقراء المزيد

فوائد البصل الصحية والجمالية

قال الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب: إن البصل من العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان فهو يحافظ على الصحة ويرعى الجمال. وأهم فؤائد البصل هى:- يحمي الجسم من خطر الاصابة بأمراض الشرايين - لا يحتوي على الدهون المشبعة - يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم- خافض لضغط الدم المرتفع

اقراء المزيد

فوائد عصير البرسيم

بذور البرسيم مفيدة للجسم والصحة، ويجهل الكثيرين توافرها لدى العطارين، وأنها لها تأثيرات صحية جيدة. يوضح الدكتور محمد منيسى أستاذ الجهاز الهضمى أن بذور البرسيم من البذور المفيدة للغاية، وحاليا تصنع منها بعض العقاقير التجميلية، وتعاطيها يجب أن يكون تحت إشراف طبى واستشارة مختص لتحديد إمكانية تناولها وحجم جرعاتها لأن الإسراف فى تناولها غير صحى بالطبع.

اقراء المزيد

تعرفى على فوائد "الملوخية "!

من المعروف ان الملوخية من الاكلات المصرية الشعبية المحببة لدى الكثير منا وذلك لإحتوائها على الغديد من الفوائد، حيث يصنفها علماء التغذية على أنها من أكثر الخضروات المفيدة فهي غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين “أ” وفيتامين “ج”.ويشير العلماء إلى أن الملوخية غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك ، وتحتوي على مادّة

اقراء المزيد

9 فوائد صحية غير متوقعة للثوم .. تعرفى عليها!

استخدم الثوم على مر العصور كمضاد حيوي طبيعي يفيد في علاج الإلتهابات ومحاربة الأمراض، بالإضافة إلى استخدامه في العديد من وصفات الطعام لإضفاء نكهة مميزة عليها.ويمتلك الثوم فوائد كبيرة على صحة الإنسان يجهلها الكثيرون، وينصح الأطباء بتناوله بكثرة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث يساعد على توسيع الشرايين ومنع جلطات الدماغ والنوبات القلبية.

اقراء المزيد

فوائد زيت الزعتر.. مكافحة الاكتئاب والسرطان والسعال

من المعروف أن زيت الزعتر يعمل بمثابة مضاد حيوى طبيعى لأنه جرت العادة على استخدامه لمجموعة واسعة من الأمراض بداية من علاج الجروح وغسول للفم وحتى فى الطهى، وهنا ثماني فوائد مذهلة من استخدام زيت الزعتر بانتظام:1- مضاد للاكتئاب: قام باحثون برازيليون باختبار الزعتر عن طريق الفم على الفئران بجرعة معينة ووجدوا أن مادة تسمى "الكارفاكرول"

اقراء المزيد

لا تشتري هذا النوع من عسل النحل

عسل النحل الطبيعي معروف عنه أنه مادة غذائية ودوائية مهمة وفعالة فهو صحي للغاية ويستخدم في الطهي والتحلية فحلاوته تزيد عن نسبة 25% بالمقارنة مع سكر المائدة وذلك لأنه يحتوي على سكر الفاكهة المعروف بالفركتوز، وللعلم أن عسل النحل الطبيعي ليست له مدة صلاحية فهو ليس قابلاً للتلف وعند تخزينه لا يحتاج لوضعه بالثلاجة، فقط ضعيه بوعاء.

اقراء المزيد

فوائد الياسمين لجمالك

أزهار الياسمين ذات رائحة رائعة وتقوم النساء بتزيين شعرهن به، ليس فقط ليظهرن بمظهر جميل ولكن حتى تبدو رائحتهن رائعة، ولكن هل تعلمن أن الياسمين يمكن أن يعزز جمالك بعدة طرق أخرى؟ إليك بعض هذه الطرق:1- يحافظ الياسمين على نضارة بشرتك: الياسمين لديه الخصائص التى يمكنها أن تبقى بشرتك مرطبة لفترة طويلة، وعلى الرغم من أن هذا قد يكون غير ممكن باستخدام زهور

اقراء المزيد

فوائد استخدام خيوط الأسنان

كشفت دراسة حديثة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان أن معظم الأشخاص لا يختلف في ذلك الكبار والصغار يكرهون تنظيف الأسنان بالخيوط، ويتجنبونه لأسباب مختلفة، منها على سبيل المثال امتلاك لثة حساسة تنـزف دما كلما تم استخدام خيوط الأسنان، أو استغراق عملية تنظيف الأسنان بالخيوط لوقت طويل قد يصل إلى نصف ساعة في حالة استخدام دعامات تقويم الأسنان، مع الشعور بالألم

اقراء المزيد

4 فوائد المشي خلال رمضان

الشهر الكريم ليس فرصة لتجمع العائلات وتقرب الناس من بعضهم البعض بل هو فرصة حقيقية لاستعادة الرشاقة الغائبة أو إنقاص الوزن للراغبين في ذلك، ويشير العديد من أخصائيي التغذية إلى أن المشي يساعد الشخص في رمضان في كسب الرشاقة وانقاص الوزن معا.أخصائي التغذية الدكتور أكرم عثمان يكشف عن فوائد عديدة للمشي خلال شهر رمضان الكريم تعيد بناء جسد الانسان وتسعتيد له قوته ورشاقته

اقراء المزيد

الليمون .. فوائد عظيمة للجسد والروح

من المعروف أن لتناول عصير الليمون مع الماء الدافئ فوائد مذهلة للجسم وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون بتخفيف وزنهم وتذويب الشحوم لديهم. شرب عصير الليمون مفيد للجسم، وكذلك تناول الليمون الطازج. فالليمون يحتوي على كمية عالية من فيتامين "سي" فضلا عن وجود نسبة عالية من المعادن المفيدة للصحة مثل الحديد والمغنيزيزم وحامض البانتوثنيك والبوتاسيوم وحمض الفوليك أيضا.

اقراء المزيد

5 أسباب تدفعك لتناول الرمان يوميا .. اكتشفها

إذا كنت ممن لا يشتهون تناول الرمان، فربما تغير رأيك تماما بعد اكتشاف فوائده الكثيرة التي تدفعك لتناوله يوميا، لتتغير حياتك الصحية إلى الأفضل وتتفادى الإصابة بالعديد من الأمراض.وإلى جانب مذاقه اللذيذ، تحتوي ثمرة الرمان على حوالي 10% من المواد السكرية و1% من حامض الليمون و84% من البروتينات و3% من الألياف.

اقراء المزيد

فوائد مشاهدة التمارين الرياضية في رمضان

قد يصيب الصائم نوعاً من الخمول في شهر رمضان، نظراً للفترة الطويلة التي يقضيها في النهار من دون تناول الطعام وتزويد الجسم بالطاقة، مما يمنعه من ممارسة الرياضة، كالمعتاد.إلّا أنّ دراسة لجامعة "ويسترن سيدني" الأسترالية، أفادت أن مشاهدة التمارين الرياضية على التلفاز، يمكن أن تحسن من لياقة المرء. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الدراسة بينت أن مشاهدة شخص

اقراء المزيد

تعرفي علي الفوائد الصحية للعنب

العنب فاكهة محببة لمذاقها اللذيذ الذي يجعلها مرغوبة ضمن سلطة الفواكه، كما أنه طعام مرغوب مع الجبن، إلى جانب ذلك يضيف العنب الكثير لصحتك لاحتوائه على مكونات لا تجتمع إلا نادراً في الطعام الذي نأكله باستمرار،إليك أهم فوائد العنب:أمراض القلب. العنب غني بمضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويد والبوليفينول التي تساعد على منع تطوير أمراض القلب

اقراء المزيد

إستمتعي بفوائد التوت الأزرق في رمضان

أعلن مركز استعلامات المستهلك الألماني عن فوائد التوت الأزرق المعروف بالـ Blueberry، معتبراً إيّاه بمثابة إكسير الصحة والجمال، حيث أنه يحارب شيخوخة البشرة ويقي من أمراض القلب.كما أوضح المركز الألماني أن التوت الأزرق غني بمادة "ميرتيلين"، التي تمنحه لونه الأزرق الداكن. وتمتاز هذه الصبغة اللونية الطبيعية بقدرتها على محاربة ما يعرف بالجذور الحرة

اقراء المزيد

10 معجزات لتناول عصير الأناناس

إذا كنت ترغب في صحة جيدة وجسم رشيق فلابد وأن يدرج عصير الأناناس الطازج ضمن روتينك الغذائي اليومي بتناوله كل صباح، حيث إن الأناناس يحتوي على الكثير من المغذيات الدقيقة، فهي ثمار معبأة ببروميلين وفيتامين C، وهذه تعتبر المعونات في كل عملية شفاء في الجسم وإحداث المعجزات، ويحتوي الأناناس على كميات هائلة من السكر، كما أنه غني جداً بالفيتامينات المتعددة.

اقراء المزيد

لا ترمي بذر البطيخ بعد الآن .. تعرف على فوائده الكثيرة

يمتلك البطيخ فوائد صحية عديدة، ويبدو أن بذوره أيضاً تمتلك فوائد صحية غير عادية، حيث ينصح العديد من أخصائيي التغذية بتناولها وعدم التخلص منها.بذر البطيخ غني بالبروتين، حيث يحتوي على مواد بروتينية عديدة تضم مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.كما يحتوي بذر البطيخ على نسبة من المواد الدهنية غير المشبعة والتي

اقراء المزيد

5 حقائق لا تعرفونها عن الفستق الحلبي

دخل الفستق الحلبي كعنصر جديد في المنتجات الأكثر استخداماً في الولايات المتحدة الأميركية التي تشجع على استهلاكه كمكسرات أو زيوت، نظراً لما له من انعكاس إيجابي على صحة الإنسان وخصوصاً أن الولايات المتحدة تعاني من نسبة كبيرة في البدانة والسمنة.ويستخدم الطهاة الفستق الحلبي بطرق متعددة، بفعل ما يحتويه من مميزات وفوائد قد نغفل عنها

اقراء المزيد

تعرفي علي فوائد الفلفل الحار

الفلفل له وجود في كل مكان في المطبخ الشرقي بسبب مذاقه اللاذع، ولكن القليل ممتن يستخدمونه لا يعرفون الفوائد الصحية له والتي تخبرنا بها خبيرة التغذية نيلانجانا سينج، مديرة عيادة هاينز نوتري لايف وهي :إضافة إلى كونه مضادا حيويا قويا، هناك فوائد صحية وطبية أخرى للفلفل، ومن العناصر الفعالة التي يحتوي عليها الفلفل هي الكابسيسين.

اقراء المزيد

10 فوائد للبصل : إزالة البقع السوداء

البصل مفيد للصحة سواء تمّ تناوله نيئاً او مطبوخ، وينصح به نيء لأنه يحتوي على نسبة اعلى من الكبريت العضوي الذي لديه العديد من الفوائد الصحية.1- صحة القلب: يساعد على منع تكون جلطات الدم وتصلب الشرايين ويمنع تجمع الصفائح الدموية. 2- مضاد للالتهابات:مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل يمكن ان تساعد على تخفيف الام التهاب

اقراء المزيد

فوائد مذهلة لوضع بصلة في باطن قدمك .. تعرف عليها

ذكر موقع "هيلثي وايلد أند فري" المختص بالتغذية والصحة، أن وضع قطع شرائح من البصل أو الثوم داخل الجوارب في باطن القدم خلال النوم له فوائد عديدة لأجهزة الجسم المختلفة . وبحسب الموقع ، يعتبر الطب الصيني أن باطن القدم مدخلاً قوياً ومباشراً لأعضائك الباطنية، من خلال ما يعرف بـ "ماريديانس" (خطوط الطول الين واليانغ) ، ومن أروع الطرق لفتح هذه المسارات وتنقيتها

اقراء المزيد

موضات الحمية الغذائية .. تساؤلات طبية حول فوائدها في خفض الوزن

عند مواجهة مشكلة السمنة أو مشكلة زيادة الوزن، لا مفر من البحث عن حل في اتباع برنامج غذائي لتخفيف الوزن. وحتى مع اللجوء إلى عمليات تحزيم المعدة بأنواعها وحتى مع تناول الأدوية لخفض شهية الأكل، فإن الحمية الغذائية تظل ضرورية. نوعا الحمية الغذائية ولدى الأطباء ثمة نوعان من الحمية الغذائية: الأول، حمية غذائية صحية Healthy Diet، والثاني، موضات

اقراء المزيد

فوائد السمن

- يعتبر من المليّنات ويحارب الامساك. - يطرّي الجلد ويحميه. - يحمي العصب من اثار الحوامض وبالتالي من امراض الاعصاب كالزهايمر والباركينسون والتصلب. - يعطي الجسم طاقة كبيرة. - هناك فيتامينات لا تذوب الا في الدهن النافع لكي يمكن للجسم امتصاصها والاستفادة منها. - تحتوي فيتامينات مهمة للجسم مثل فيتامينات A ,E, B1, B2, PP .

اقراء المزيد

فوائد رائعة لزيت الأفوكادو

يتم استخراجه من الفاكهة الزبدية المليئة بالنكهة المعروفة باسم الأفوكادو هذا الزيت رائع للبشرة والشعر وعلى الرغم من كونه زيتا نباتيا إلا أنه يحتوى على الكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن بوفرة والتى توفر الغذاء للجسم والعقل والصحة. 1- يقلل من علامات الشيخوخة:زيت الأفوكادو يمكن أن يساعد فى الحد من التجاعيد والبقع والخطوط الدقيقة والعلامات الأخرى

اقراء المزيد