Top

موقع الجمال

القلب

سؤال .. هل الأسماك المعلبة مفيدة للقلب ؟

اسماك «السلمون»، و«التونا»، و«السردين»، و«الكبرد هيرينغ» (الرنكة) المعلبة والانواع الاخرى من مثيلاتها المعلبة، مفيدة كفائدة الاسماك الطازجة، فهي تعطيك من الاحماض الدهنية «اوميغا-3» الصحية للقلب تماما مثل الاسماك الطازجة وربما اكثر، احيانا ومثل هذه الزيوت الاساسية تساعد في منع ايقاعات ضربات القلب المميتة

اقراء المزيد

أمراض القلب لدى النساء.. تختلف عن الرجال

الحقائق العلمية تُملي على النساء أن لا يُطالبن بمساواتهن بالرجال، بل أن يُتم التعامل معهن بتمييز، على الأقل فيما يختص بصحة قلوبهن أو أمراضها، ذلك أن ما قدمته الدراسة الجديدة للباحثين من كندا، في مضمار صحة القلب، أعاد تأكيد حقيقة أن قلوب النساء تختلف بنية وعملاً وتفاعلاً حال الصحة وحال الإصابة بالأمراض التي تطول

اقراء المزيد

زيادة الوزن لا تزيد مسببات الوفاة بأمراض القلب والسرطان

توصل باحثون الى ان الزيادة في وزن الجسم تجعل الشخص معرضا للموت بسبب مرض السكري والكلى وليس السرطان او أمراض القلب، كما توصلوا ايضا الى ان بعض الزيادة في الوزن تحمي الشخص ضد مجموعة من مسببات الوفاة. وتؤكد النتائج التي توصلت اليها هذه الدراسة، التي جاءت بعد عمليات تحليل استمرت عقودا لمعلومات

اقراء المزيد

الرياضة علي مراحل متقطعة .. أفضل لتقوية القلب

عندما يتعلق الامر بالتمارين الرياضية فان التدريب المتقطع، او المرحلي، هو الافضل. وعندما يواجه الاشخاص عملا جسديا شاقا، فان اغلبيتهم يتوقفون للراحة للحظات. والذين يعملون في نقل آلات البيانو الموسيقية الثقيلة يقطعون اعمال الحمل الثقيل لالتقاط انفسهم، اما الذين يعانون من فشل قلبي حاد فانهم يتوقفون بين الحين والآخر

اقراء المزيد

دراسة الدنماركية : رياضة الجري تحسن وظيفة القلب

يشكو البعض من تسارع ضربات القلب عند محاولته أداء التمارين الرياضية، وتكون ردة الفعل لديه سريعة باتخاذ قرار التوقف فورًا عن هذا النشاط خوفًا من إلحاق الأذى بنفسه. وفي الحقيقة، فإن ضربات القلب عند من لا يمارس الرياضة بشكل منتظم، تتزايد تلقائيًا عند القيام بأي مجهود بدني، سواء الرياضي منها أو الجري لأي سبب كان، أو عند صعود السلالم أو عند الصدمة والخوف، وهذا يدل عادة على ضعف اللياقة البدنية

اقراء المزيد

خفقان القلب.. أسبابه متعددة لكنه لا يشير دوما إلى مرض خطير

الكثير منا لا يدرك ان القلب يعمل بضربات مستمرة اثناء تقلصه وانبساطه، اي نحو 100 الف ضربة في اليوم الواحد. لكن، قد تلاحظ احيانا ان قلبك اخذ يسرع في ضرباته على حين غرة، او انه تجاوز احدى الضربات. ومثل هذا الاحساس يدعى الخفقان. وبالنسبة الى اغلبية الناس فان الخفقان يحدث في احدى المرات النادرة جدا وبعضهم يمر

اقراء المزيد

5 مؤشرات مبكرة تنذر بقصور في القلب

إن واحدة من الحقائق المؤسفة أن نشاط جسدك بأكمله يبدأ في التباطؤ في العقدين السادس والسابع من العمر، ففي تلك الفترة تجد أن صعود مجموعة من السلالم كنت تصعدها سريعًا من قبل، وربما درجتين في المرة الواحدة، بدأ يتحول إلى مهمة شاقة كما لو كنت تحاول الصعود إلى قمة جبل إيفرست. وفي الوقت الذي يمكن فيه عَزْو فقدان جزء من الحيوية والنشاط إلى عملية التقدم الطبيعي في العمر

اقراء المزيد

الموسيقى مفيدة للقلب

كشفت دراسة طبية جديدة أن الاستماع إلى الموسيقى ذات الإيقاع البطيء أو التأملي لها تأثي لطف على الأشخاص وأنه يبطئ تنفسهم وضربات قلوبهم في حين أن الأستماع إلى الموسيقى ذات الإيقاع الأسرع لها تأثير عكسي حيث تؤدي إلى زيادة التنفس

اقراء المزيد

إرشادات رياضية لتقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية

ضمن عدد الأول من أغسطس الحالي لمجلة الدورة الدموية أصدرت رابطة القلب الأميركية والكلية الأميركية للطب الرياضي الإرشادات الجديدة للتمارين البدنية الواجب القيام بها أسبوعياً من قبل البالغين وتأتي هذه الإرشادات الصحية حول الكيفية والكمية اللازمة من المجهود البدني الرياضي، مع تزايد انتشار نمط كسول من

اقراء المزيد

تطور طبي مذهل لعلاج مرضى القلب

ذهب أطباء بجامعة أوكسفورد البريطانية، أن تنتهي عمليات زرع القلب في غضون 10 سنوات فقط. وقال البروفيسور في مستشفى "جون راد كليف" في أوكسفورد، ستيفن ويستبي، إن عمليات زراعة القلب ستتراجع بسبب التطور العلمي وظهور تقنيات حديثة أخرى للعلاج. وتابع: "أنا من المؤيدين الكبار لعملية زراعة القلب، فبعض المرضى يعيشون لـ20 عاماً بعد العملية في صحة ممتازة

اقراء المزيد

التوصل لـ "هلام طبى" يساعد على إعادة إنماء عضلة القلب عقب النوبة القلبية

في خطوة مهمة على طريق التغلب على تلف عضلة القلب عقب النوبات القلبية، نجح علماء أمريكيون في تطوير هلام طبي يتم أخذه عن طريق الحقن، يعمل على إطلاق ببطء سلسلة من الجينات القصيرة في عضلة القلب والمعروفة باسم "ميكرورناس"، من شأنها إصلاح التلف الذي يلحق عقب الإصابة في الثدييات، كما هو الحال في البشر. ولا تتمكن الخلايا المغلفة لعضلة القلب من التجدد

اقراء المزيد

ما تأثير تذبذب ضغط الدم على أمراض القلب على المدى القصير والطويل؟

ضغط الدم أحد عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد استخدمت معظم الدراسات متوسط ضغط الدم مؤشرًا لهذا الخطر، سواء الذي يقاس في العيادة الطبية أو في المنزل. وقد لوحظ أن ضغط الدم يظهر تذبذبات ملحوظة على المدى القصير والطويل، مما يؤثر على دقة التحكم في ضغط الدم وقياسه، وقد اعتبر ذلك في كثير من الدراسات ظاهرة يجب التغلب عليها.

اقراء المزيد

ما أنواع الالتهابات في القلب؟

بالإضافة إلى صمامات القلب، ثمة أجزاء أخرى من القلب عرضة للعدوى والالتهاب أيضًا. التهاب التامور وهو التهاب الغشاء الناعم المزدوج الجدار الذي يحيط بالقلب، وقد ينجم عن الإصابة بالفيروسات أو طرق العدوى الأخرى كالإصابة في الصدر، أو التعرض للعلاج الإشعاعي للسرطان، أو كعرض جانبي لدواء تعاطاه المريض. كما يمكن أن ينجم عن مضاعفات لعملية جراحية أو كنتيجة لاستخدام جهاز تنظيم ضربات القلب

اقراء المزيد

بكتيريا الأمعاء .. هل تؤثر على صحة القلب؟

قد يتيح الفهم الأفضل للوسط الميكروبي الموجود داخل القناة الهضمية، في تطوير طريق جديدة لمنع الترسبات التي تعمل على انسداد الشرايين. وتعيش تريليونات من البكتيريا في أعماق جهازك الهضمي، وتلعب دورًا رئيسيًا في صحتك. وتعرف هذه البكتيريا ككل باسم «ميكروبات القناة الهضمية أو الأمعاء» (gut microbiota)، ولا يقتصر دورها على المساعدة في عملية

اقراء المزيد

الشعور بالوحدة .. هل يؤثر على صحة القلب؟

أصبح شائعًا في العصر الحديث أن نجد كثيرًا من الكبار من أفراد الأسرة يعيشون وحيدين منعزلين عن العالم بعد استقلالية أبنائهم في حياتهم العملية والاجتماعية. وكان الخوف سابقًا من أن يتعرض مثل هؤلاء الكبار لحالات نفسية صعبة جراء الوحدة والعزلة مثل الاكتئاب. ونسي الكثيرون منا مدى دور وتأثير الأمراض النفسجسمية على هؤلاء الأشخاص وإمكانية إصابتهم بأمراض عضوية

اقراء المزيد

الإفراط فى تناول المياه يؤدى إلى مشاكل الكلى والكبد والقلب

الماء من أهم العناصر التى لا يمكن الاستغناء عنها فتمد الجسم بالطاقة وتخفف الألم وتحسن عمل الجهاز الهضمى وتطرد السموم من الجسم ، ولكن الإفراط فى أى شىء ينقلب ضده وحسب ما ذكره موقع stylecraze، فإن الإفراط فى تناول الماء له أضراركثيرة للجسم وهى: تعمل على إنقاص الصوديوم فى الدم فعندما يقل الصوديوم يسبب تورم فى الخلايا ويسبب الغثيان والقىء والتعب والتبول

اقراء المزيد

علاقة النوم بمرض السكري والقلب

رأى باحثون أنه إذا لم يستخدم المصابون بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي أجهزة تحافظ على استمرار فتح مسار الهواء أثناء النوم فإن قياسات صحة القلب وسكر الدم تتدهور. وأوضح جوناثان جون، قائد الفريق البحثي من جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، إن من النقاشات الدائرة منذ وقت طويل حول ما إذا كان انقطاع النفس الانسدادي النومي يسبب فعليا مشاكل في القلب وسكر الدم أم أنه مصاحب لها

اقراء المزيد

10 دقائق من الوقوف أو المشي تخفض خطر الإصابة بالسكّر والقلب

أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة، معلومات مثيرة حيث أفادت بأن الجلوس على مقعد مترو الأنفاق يمكن أن يكون أمراً كارثياً لصحتك. وأوضح الباحثون، أن 10 دقائق فقط من الوقوف أو المشي البطيء يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو بمرض السكري. وأشار الباحثون إلى أن الغالبية العظمى من الناس الذين يعملون الآن بالوظائف المكتبية يمكنهم أخذ قرارات صغيرة

اقراء المزيد

أطعمة تحمى النساء من التهاب المفاصل وأمراض القلب

التهاب المفاصل والأزمات القلبية من الأمراض المزمنة التى تعيش مع الفرد مدى حياته، والحماية منها منذ البداية هى أفضل الطرق التى تجعل الإنسان بمعزل عن مضاعفاتها. ولأن النساء أكثر عرضة لهذه الأمراض قدم خبراء التغذية على الموقع البريطانى "ديلى ميل" أهم أنواع الطعام التى تحميهن من الإصابة بها، حيث كشفت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين من جامعة بوسطن بعد تحليل الوجبات

اقراء المزيد

هل يوجد علاقة بين تناول الكافيين .. واضطرابات إيقاع نبض القلب؟

قد تكون هناك أخبار جيدة لمحبي القهوة والشاي والشوكولاته، مفادها أن «تناول الكافيين Caffeine قد لا يسبب اضطرابات خطيرة في انتظام إيقاع نبض القلب Cardiac Rhythm»، حسبما وجدت دراسة طبية جديدة للباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تم نشرها ضمن عدد يناير (كانون الثاني) من مجلة رابطة القلب الأميركية.

اقراء المزيد

نصيحة لقلب سليم .. تناول الطماطم يوميا!

صحة قلبك ترتبط ارتباطا مباشرا بما تأكله، فى حين أن تناول الدهون المشبعة هو بالتأكيد أمر صارم ولا ينبغى تناولها إذا كنت فى خطر الإصابة بأمراض القلب، وإضافة الطماطم إلى النظام الغذائى الخاص بك يلعب دورا أساسيا فى الحفاظ على صحة قلبك. ومع الزيادة الكبيرة فى عدد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب فإن إجراء بعض التغييرات الطفيفة فى النظام الغذائى الخاص بك قد تساعدك

اقراء المزيد

تعرفي علي الفوائد السحرية لـ"اللب السورى"

من منا لا يحب بذور دوار الشمس أو الشهير "باللب السوري" المعروف بمذاقه اللذيذ؟ ولكن هل تعلم انه يساعد في علاج أمراض القلب والسرطان؟ تعرف علي الفوائد الطبية للب السوري حسب ما ذكره موقع " health ".يحتوي اللب السوري علي عنصر "السلينيوم " الذي يحد من الإصابة بالسرطان ومنع انتشاره، بالاضافه إلي انه يساعد في التخلص من سموم الجسم، وتحفيز عمليه

اقراء المزيد

دراسة : ضربات القلب السريعة تشير إلى الإصابة بمرض السكر

حذرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من سرعة إيقاع ضربات القلب ، هم الأكثر عرضة لخطر متزايد للإصابة بمرض السكر، فقد أظهرت النتائج المتوصل إليها أن كل 10 نبضات إضافية في الدقيقة الواحدة ، يضاعف بنسبة 23 % من خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني ، على غرار الآثار المترتبة على زيادة كل 3 كجم لكل متر مربع زيادة في مؤشر كتلة الجسم.

اقراء المزيد

تضيق الصمام التاجي .. ما أسبابه وكيف يشخص؟

لا تزال أمراض صمامات القلب أحد أنواع أمراض القلب الشائعة، كما لا تزال أمراض الصمام المايترالي من بين أكثر أنواع أمراض صمامات القلب شيوعا. إن تضيق الصمام التاجي (أو الصمام المايترالي) حالة يحصل فيها ضيق المجري الذي يشكله الصمام التاجي للقلب. ويتدفق الدم من خلال هذا المجرى من الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر في القلب كي يتم ضخه بعد ذلك إلى

اقراء المزيد

نصائح رابطة القلب الأميركية حول الحمية الغذائية

تحت عنوان «لا لموضات الحمية، نصائح» تقول رابطة القلب الأميركية إن هناك 5 مجموعات من النصائح أهمها النصيحة الأولى والثانية والمتعلقتان بكيفية التفكير السليم بالبدء، والعمل على تناول الطعام الصحي. المجموعة الأولى: فكّر بذكاء وأبحث عن بداية جديدة: - قم بتحليل وضعك الحالي، وتعرّف على العقبات سواء الحقيقية أو التي هي في ذهنك فقط، وحاول إيجاد حلول إيجابية،

اقراء المزيد

عادة يومية ضرورية .. لا توقفوها

فنجان القهوة الصباحي عادة يتبعها الكثير من الناس من أجل تنشيط الدماغ والتركيز في ساعات النهار الطويلة.ولتثبيت هذه العادة، كشفت دراسة علمية حديثة أن شرب ما بين 3-5 أكواب من القهوة يومياً قد يقلل من خطر الاصابة انسداد الشرايين، وهذا بدوره قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.وأشارت الدراسة إلى أن تناول القهوة يقلل من خطر الإصابة بالنوبات

اقراء المزيد

''نوبل'' الأمريكية لرائدي صمامات القلب

أعلن في الولايات المتحدة أسماء الفائزين بجوائز 'ألبرت لاسكر للبحث الطبي والخدمة العامة'واقتسم جائزة ألبرت لاسكر للبحث الطبي طبيبا القلب الشهيران ألبرت ستار وألان كاربنتر لأفضل بحث طبي علاجي عن إنجازاتهما في جراحة صمامات القلب، ورالف شتاينمان العالم في أمراض المناعة وفاز بجائزة ألبرت لاسكر للخدمة

اقراء المزيد