Top

موقع الجمال

السمنة

معدلات السمنة عند الأطفال .. في أرتفاع مستمر

تعتبر البدانة في مرحلة الطفولة مشكلة صحية عامة وخطيرة، وقد أصبحت مشكلة متزايدة في الأطفال دون سن الخامسة على المستوى العالمي. وبالإضافة إلى الآثار الصحية الناجمة عن البدانة في مرحلة الطفولة، فهناك آثار اقتصادية كبيرة تلحق بمقدمي الخدمات الصحية. وتشير الإحصاءات العالمية إلى أن 6.9 في المائة من أطفال العالم دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة

اقراء المزيد

كيف تاتي النوبات القلبية بين الشباب وذوي السمنة؟

أصبح نادرا أن نجد حالة من أمراض القلب، مثل حالة احتشاء عضلة القلب، لم تشخص بدقة عند مريض شاب، باعتبار أن أمراض القلب تأتي مع تقدم العمر فقط، فلم يعد العمر ذا أهمية في الإصابة بهذه الأمراض، كما كان في السابق، حيث قدمت مؤخرا في الجلسة العلمية السنوية والمعرض الذي أقامته الكلية الأميركية لأمراض القلب دراسة علمية تؤكد ذلك.

اقراء المزيد

الإقلاع عن ممارسة الرياضة يجعلك عرضة لزيادة الوزن

حذر خبراء من أن ممارسة الرياضة بشكل عنيف وحماسي لبضعة أشهر ثم العودة إلى أنماط أكثر هدوءا لباقي العام تعمل على زيادة الوزن.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه للمرة الأولى في بريطانيا يبلغ عدد مرتادي صالات الرياضة أكثر من تسعة ملايين بريطاني. غير أن البحث الذي أجرته جامعة مدينة نيويورك يشير إلى أن حوالي ثلثي مرتادي صالات الرياضة يتوقفون عن الذهاب إليها

اقراء المزيد

أسباب السمنة بعد الزواج

"الكرش" واحد من أكثر مشكلات الرجل المصر بعد الزواج ،فبعد الزواج، وبأشهر قليلة فقط في بعض الأحيان، يبدأ وزن الزوجين بالازدياد بشكل ملحوظ، وذلك أمر يعرفه الجميع، لكن قليلين من فكروا في الأسباب الحقيقية وراء هذا الوزن الزائد. وحسب دراسة فإن هذه الزيادة في الوزن بعد الزواج تتركز لدى الرجال أكثر منها عند النساء.وأظهرت الدراسة أن المتزوجين من الرجال أكثر عرضة للسمنة بنسبة

اقراء المزيد

أفضل مشروب للقضاء على السمنة

مع تكرار الالتزام بالحمية الغذائية يقل نسبة الحرق للدهون وبالتالي لا تفقد الكثير من الوزن بالرغم من الالتزام بالحمية واليوم نقدم لكم المشروب السحري للقضاء على السمنةالمكونات:ملعقة عسل، ملعقة قرفة، عصير ليمونتين، ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل المطحون. وهي تحتوي مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسئول عن إذابة الدّهون الثلاثية المتراكمة

اقراء المزيد

تخلصى من السمنة وحافظى على وزنك

أضرار عديدة تتسبب فيها الإصابة بالسمنة لصحتك.. لذا ابدئى من الآن للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة وانقصى وزنك يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.الإفطار:كوب شاى أخضر + ثمرة تفاح أخضر.الغداء:اليوم الأول ربع دجاجة مسلوقة + خضار سوتيه + 4 م أرز.اليوم الثانى شريحة لحم + ربع ك بطاطس مسلوقة + سلاطة.

اقراء المزيد

العادات الصحية تحمي طفلك من السمنة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأمهات يستطعن حماية أطفالهن من مرض السمنة وذلك عبر التحكم في النظام الغذائي الذي تقدمه للطفل خصوصا في الستة سنوات الأولى من عمره وتعويده على نوعية الأطعمة الصحية وعلى نظام غذائي سليم وتخصيص مواعيد ثابتة لتناول وجبات الطعام .كما نصحت الدراسة بالمحافظة على سلامة الصحة النفسية للطفل وتنشئته في بيئة أسرية

اقراء المزيد

كثرة الملح يصيب بالسمنة

كشف باحثون بريطانيون أن تناول الكثير من الملح ربما يكون سببا في الإصابة بالبدانة أيا كان حجم السعرات الحرارية الموجودة في أنواع الأطعمة الأخرى التي يستهلكها الشخص.وأوضح الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الدراسة التي تعد الأولى من نوعها والتي تربط بشكل مباشر بين الملح والبدانة تؤكد أن كل جرام زائد من الملح يأكله الشخص يوميا يزيد من مخاطر البدانة بنسبة

اقراء المزيد

طريقة لطهي الأرز تجعله آمناً لتودعي السمنة وأمراضها

الأرز المطهو جيداً في حد ذاته يعتبر دليلاً أكيداً على احتراف صاحبته، وهو من الأطعمة التي يمكن أن تحمل هم إعدادها الكثيرات من النساء خاصة حديثات الزواج، وما يجعله مشكلة هو أنه يعتبر صنفاً أساسياً على مائدة طعامك حيث طعمه المحبب وأيضا ليس هناك مشكلة تواجه الجسم في تعامل الجهاز الهضمي مع محتوى الأرز الضخم من النشا ومع غيره أيضاً من الحبوب، على الرغم أن الأرز

اقراء المزيد

وصفة طبيعية للتخلص من سمنة البطن والأرداف

هل تعانى من دهون البطن والأرداف وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية للحصول على قوام رشيق ومثالى، اليك مشروب الكاجو والزنجبيل أحرصى على تناوله يوميا للحصول على قوام رشيق. مكونات المشروب:- نصف كوب حليب سائل منزوع الدسم، أو كوب زبادي.- حبة تفاح متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة. - ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم.

اقراء المزيد

إليكِ نصائح خبراء التغذية للوقاية من السمنة

بالنسبة للكثيرات منا فإن البقاء فى شكل لائق قد يكون مهمة صعبة وشاقة، ورغم أن هناك عدد من العوامل مثل الجينات والهرمونات والبيئة يمكن أن تكون مسئولة عن البدانة، إلا أن هناك عوامل أخرى مثل نمط الحياة وسوء التغذية يمكن أن تساعد على الإصابة بالسمنة أيضا، وعن طريق تبديل نمط الحياة يمكنك الحفاظ على وزنك تحت السيطرة والوقاية من السمنة.

اقراء المزيد

دراسة : الرضاعة الطبيعية قد لا تحمى طفلك من السمنة

فى حين أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون أفضل أول غذاء لطفلك؛ حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية ولكن الرضاعة الطبيعية وحدها ربما لا تحمى طفلك من الإصابة بالبدانة فى المستقبل، وكما يقول الباحثون فإن حليب الأمهات المصابات بالسمنة وأولئك النحيفات يختلف وبالتالى فإن قدرته على حماية الطفل تختلف من أم إلى أخرى. وتوضح دراسات حديثة أن عوامل

اقراء المزيد