Top

موقع الجمال

الدورة الشهرية

ماهو الطبيعي وما الخطير لو كانت دورتك الشهرية غزيرة؟

تعاني بعض النساء من نزول الدورة الشهرية بكم غزير جدا لدرجة أنها تظل في المنزل طوال فترة وجودها؛ فهي لا تستطيع الذهاب إلى العمل أو أي مكان في مثل هذه الظروف، فإذا كنت من هؤلاء النساء فهناك أمور يجب أن تعلميها عن الدورة الشهرية الكثيفة، وكيف تعرفين إذا كانت أمرًا طبيعيًا أم أن هناك مشكلة وخطورة تستدعي استشارة الطبيب.

اقراء المزيد

7 اطعمة تفيد جسمك وقت الدورة الشهرية في رمضان

تشكّل الدورة الشهرية التحدّي الأكثر إزعاجاً بالنسبة للمرأة من حيث الإضطرابات النفسية، الآلام الجسدية والتقلّب في النظام الغذائي نظراً لاضطرابات في الشهية. لذا، أنصحك في هذه الفترة وخاصّة خلال الشهر الفضيل، أن تعتمدي النظامي الغذائي الأنسب لتحسين نشاط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.وقت الحيض تحتاجين هذه المأكولات لمحاربة مشاكل الدورة الشهرية:

اقراء المزيد

علاج بديل للمسكنات يقضي على آلام الدورة الشهرية

تختلف آلام الحيض من امرأة إلى أخرى، ولكن الغالبية يتفقن على أنها فترة مصحوبة بآلام شديدة، خاصة في أول يومين. وتناول المسكنات خلال هذه الفترة أمر غير مستحب، خاصة إذا توفرت طرق أخرى للحد من هذه الآلام التي قد تكون سبب في تغيير نظامكِ اليومي.

اقراء المزيد

ماذا يحدث لجسمكِ عند تناول حبوب لتخطي الدورة الشهرية عمداً؟

متوسط تكرار الدورة الشهرية خلال مراحل حياة النساء يصل إلى 450 مرة، حسب الهيئة الأمريكية للصحة الانجابية، وفي كل مرة تعاني المرأة من ألام شديدة واضطراب في الحالة المزاجية فضلاً عن الشعور بالانتفاخ وزيادة الوزن.

اقراء المزيد

كيف تلبي رغبتك دون علاقة حميمية أثناء الدورة الشهرية؟

إذا كنتما متعودان على ممارسة العلاقة الجنسية بإنتظام و ربما بشكل يومي، فسوف يؤثر غياب العلاقة أثناء الدورة الشهرية عليكما، قد تصابان بالإحباط بسبب عدم القدرة على تنفيز الرغبة الجسدية في هذه الفترة. ثبت علميًا أنه لا يوجد أي موانع للممارسة الحميمية أثناء فترة الحيض سوى الإنزعاج التي قد يشعر به الزوجين، إذا هذا الأمر يزعجكما، يمكنكما أن تمارسا

اقراء المزيد

هل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية مؤذي؟

بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات منهنَّ يتوقعن أنَّ أي اضطراب لديهنَّ في الدورة الشهريَّة هو نتيجة الاستحمام أثناءها، فابتعد بعضهنَّ عن النظافة التي تؤثر سلباً على صحة الجسم ورائحته أثناء فترة الحيض.

اقراء المزيد

خطوات هامة تخفف من مشكلات الدورة الشهرية

يك الدورة الشهرية مرة كل شهر وبمجرد نزولها وطبقا لنوع جسمك ودورتك الشهرية يصحبها الكثير من التقلصات والانتفاخات والتقلبات المزاجية وظهور حب الشباب وشعور عام بعدم الاريتاح، لكن ورغم كل هذا يمكنك المحاولة لجعل الدورة الشهرية أمر يمكنك تحمله وعليك أيضا الاستعداد لأي مشكلات حتى تكون أيام الدورة الشهرية أقل توترًا.

اقراء المزيد

أسباب وراء زيادة وزنك فى فترة الدورة الشهرية

زيادة الوزن من الأمور الشائعة عند كثير من النساء والفتيات خلال فترة الدورة الشهرية، وقد لا تعرفين ما السبب وراء هذا الأمر وهو ما يسبب لكِ مزيدا من الإحباط فى السطور التالية نتعرف على أسباب لزيادة الوزن فى فترة الدورة الشهرية "البيريود" ولماذا تكتسبين مزيدا من الكيلو جرامات فى هذه الفترة، بحسب ما ذكر موقع "Style craze ":

اقراء المزيد

تعرفى على ارتباط الوزن بانقطاع الدورة الشهرية المتأخر والمبكر

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون أن نقص الوزن أو زيادة الوزن يؤثر على حدوث انقطاع الطمث سواء مبكراً أو متأخراً. ووفقاً لموقع صحيفة "MedicalXpress"، أوضح الباحث في كلية الصحة العامة البروفيسور "جيتا ميشرا" بجامعة جامعة كوينزلاند ، أن نقص الوزن لدى النساء يجعلهن أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر، في حين أن النساء ذوات الوزن الزائد

اقراء المزيد

معلومات خاصة عن الدورة الشهرية بعد الولادة .. لاتفوتيها!

بعد فترة الولادة تشهد المرأة عدة تغيرات على كافة المستويات، ومن ضمن هذه التغيرات تلك الخاصة بالدورة الشهرية، فالكثير من التغيرات تحدث داخل جسمك بعد الولادة سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية، ومن أبرز هذه التغيرات هي التغيرات التي تحدث في الدورة الشهرية، فكثير من النساء لا تعلم كيفية التفرقة بين فترة النفاس وفترة الحيض وسنقدم لك كل المعلومات الخاصة

اقراء المزيد

تعرفي علي سبب الاكتئاب خلال الدورة الشهرية

تعانى كثيرٌ من النساء من الاكتئاب خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها بأيام ولا يعرفن السبب وراء هذا الأمر، وربما لا يربطن بين دماء الحيض وبين الشعور بالاكتئاب، فهو عرض من أعراض متلازمة قبل الحيض، بحسب ما ذكر موقع "Web md ". ومتلازمة ما قبل الحيض هى حالة تصيب كثيرًا من الفتيات والنساء قبل وخلال أيام الدورة الشهرية، حيث تعانى من اضطرابات

اقراء المزيد

حقائق مثيرة للاهتمام حول دم الدورة الشهرية

ما الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تفكرين في الحيض أو الدورة الشهرية؟ التشنجات والبقع والليالي الطويلة بلا نوم؟ حسنا، نحن لا نحكم عليك بالتقيد خلال هذه الفترة لمجرد حصولك على بعض هذه المضايقات المنهكة، ولكن هناك المزيد حول دورتك الشهرية أكثر من مجرد هذه الأعراض. بينما تكونين في فترة حيضك فإن النزيف هو مجرد جزء منه، وقد لا تكونين منحت دورتك الشهرية تفكيرا ولكن هناك عدد

اقراء المزيد

ماذا يحدث لجسمكِ عند تناول حبوب لتخطي الدورة الشهرية عمداً؟

متوسط تكرار الدورة الشهرية خلال مراحل حياة النساء يصل إلى 450 مرة، حسب الهيئة الأمريكية للصحة الانجابية، وفي كل مرة تعاني المرأة من ألام شديدة واضطراب في الحالة المزاجية فضلاً عن الشعور بالانتفاخ وزيادة الوزن. وللأسباب السابقة قد تلجأ بعض السيدات اتباع طرق تساعدهن على تخطي الدورة الشهرية بهدف الذهاب إلى رحلة، أو لقاء هام، وعادة ما تتناول السيدة أو الفتاة حبوب

اقراء المزيد

مشاكل صحية تسببها دورتك الشهرية

هل سبق أن تساءلت لماذا تشعرين أنك في أسوأ حالاتك خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية؟ إنها ليست مجرد أعراض الطمث أو الوسادة الدافئة على بطنك، بل يجلب الحيض أيضا مجموعة من المشاكل الصحية كل شهر، تابعي القراءة لمعرفة المزيد: 1- الصداع النصفي: التذبذبات الهرمونية حول فترة الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي في الكثير من النساء، ومستويات هرمون الإستروجين

اقراء المزيد

تعرفي علي أعراض الدورة الشهرية عند الرجال

يتردد فى معظم مواقع التواصل والانترنت أن هناك دورة شهرية عند الرجال، وهو ما يعد إحدى الخرافات، ولا يوجد ما يسمى بالدورة الشهرية عند الرجال ، ولكن ما يحدث هو اضطرابات هرمونية قد تحدث بسبب بعض المشكلات. الاضطرابات الهرمونية تشمل: - مشاكل فى انتاج الخصية للحيوانات المنوية . - اختلالات هرمونية لهرمون التستوستيرون وهو ما يحدث تغيرات فى نبرة الصوت

اقراء المزيد

معلومات عن الدورة الشهرية عليك فهمها

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية. قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين كيف تعمل أجهزة جسمك. لذا، إليك ١٠ أشياء عليك معرفتها عن الدورة الشهرية: ما هي الدورة الشهرية؟ ١- أول شيء عليك معرفته عن الدورة الشهرية، هو ماهيتها تحديدا

اقراء المزيد

انقطاع الدورة الشهرية لهذه المدة خطر لا تتجاهليه

إنه عند انقطاع الدورة الشهرية لفترة تزيد عن شهرين يجب استشارة الطبيب سريعا، لأنه قد يكون هناك أسباب عضوية خطيرة، أو مشكلات أخرى خاصة بنوعية الأدوية التى يتم تناولها، وكذلك أسباب نفسية نسبة للتعرض لضغط نفسى ما. أن هناك عدة خطوات يتبعها الطبيب عند فحص الفتاة وهى: - التحقق من التاريخ المرضى للفتاة. - معرفة إذا كانت تعانى من أمراض مرتبطة بانقطاع الدورة الشهرية

اقراء المزيد

هكذا كانت جداتنا تتعاملن مع الدورة الشهرية

يتساءل البعض حول الطريقة التي كانت في النساء قديما تتعامل فيها مع الدورة الشهرية، وماذا كانت تفعل المرأة أثناء الحيض في ظل غياب الفوط الصحية الصناعية والادوية المخففة للالام؟. في الحقيقة، يقال أنّ الدورة الشهرية كانت بمثابة عبء شهري على النساء، وكانت الفوط المستخدمة بدائية جداً الى حد التسريب! فقد كانت المرأة تعمل علي صنع الفوط الصحية بنفسها وذلك بالاعتماد على طبقات

اقراء المزيد

7 خرافات عن دورتك الشهرية

تنتشر العديد من الأقاويل التي يمكن تصنيفها كخرافات أو شائعات حول الدورة الشهرية ونشاط المرأة في أيام الحيض، إذ تمنع بعض هذه الأقاويل النساء من ممارسة حياتهن بشكل طبيعي في أيام الدورة الشهرية، وهو ما ثبت عدم صحته تماماً.تعرفي معنا إلى أكثر هذه الخرافات شيوعاً وحقيقتها في السطور التالية:1- لا تتحركي أثناء الدورة الشهرية

اقراء المزيد

أشياء ابتعدي عنها أثناء الدورة الشهرية

أثناء الدورة الشهرية تشعر الفتاة أن حالتها المزاجية سيئة، وقد تتناول بعض الأطعمة أو تقوم بإتباع بعض العادات التي تزيد من هذا الإحساس دون أن تشعر، ففي التقرير التالي نقدم لك بعض الأشياء التي عليك الابتعاد عنها أثناء أيام الدورة الشهرية.تناول أنواعاً معينة من الأطعمة:تناول الوجبات السريعة والمأكولات الجاهزة يعتبر أمراً خطراً في فترة الدورة الشهرية، وذلك لأنها تحتوي على مواد حافظة

اقراء المزيد

بهذه الطريقة تخلصي من اضطرابات النوم أثناء الدورة الشهرية

أثناء الدورة الشهرية جميع النساء ينتابهن الأرق والاضطرابات أثناء النوم، والصداع والتشنجات والانتفاخ، وهذا يرجع لأنه مع بداية أيام الحيض ينخفض هرمون الإستروجين الذى يؤدي لقلة النوم، وقد يؤدي بعد فترة لفقر الدّم، وهو سبب أساسي فى الشعور بالتعب فى الساقين موقع "prevention " نشر طرق للتخلص من إضطرابات النوم أثناء الحيض .

اقراء المزيد

علامات تحذيرية للإجهاض عليك الانتباه لها

من الصعب جدا معرفة إذا كنتِ فى خطر الإجهاض، وعلاوة على ذلك تختلف العلامات من شخص إلى آخر، وهنا نخبرك بالعلامات الأكثر شيوعا للإجهاض والتى يجب الانتباه لها: 1- النزيف: وهو واحد من علامات التحذير الأولى للإجهاض، قد تتراوح قوته من بقعة صغيرة إلى تدفق كثيف، تماما مثل الدورة الشهرية العادية ولكن بلون أحمر فاتح، ومع ذلك النزيف خلال الشهور

اقراء المزيد

كيف تحسبين أيام خصوبتك؟

البويضة هي عبارة عن خلية جنسيّة يتم إنتاجها في الجهاز التناسلي الأنثوي وتحديدا في المبيض الموجود فوق رحم المرأة، وهي المسؤولة عن حدوث الحمل ما ان يتم تلقيحها. ولكن عمرها قصير وهو أقصر من الحيوان المنوي، وإذا لم يتم تلقيحها في هذه الفترة تموت. في هذا المقال سنستعرض دورة حياة البويضة قبل تلقيحها لتصبج جنينا.

اقراء المزيد

علامات البلوغ عند الفتيات

وسط التغيرات الكثيرة التي ستطرأ على حياة ابنتكِ وجسمها في سن البلوغ، تأكّدي من أن تكوني إلى جانبها في كل سؤال وتساؤل يشغل تفكيرها وتأكّدي من أن تعرّفيها على العلامات التي تنتظرها وتأخذي بيدها لاجتياز هذه المرحلة المثيرة والمخيفة في آن.في ما يلي علامات البلوغ عند الفتيات.. ناقشيها مع ابنتك جملةً وتفصيلاً:- نمو الجسم عظماً وعضلاً بشكلٍ سريعٍ جداً بالمقارنة مع مرحلة الطفولة.

اقراء المزيد

تعرفى على خطوات تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية

الحرص على النظافة الشخصية من أساسيات التمتع بالصحة وخصوصا المناطق الحساسة ومن أهم الفترات التى يجب فيها الاهتمام بذلك فترة الدورة الشهرية وبعد أن تنتهى وإليك فيما يلي أهم خطوات تنظيف المهبل بعد انتهاء الدورة الشهرية للحفاظ على هذه المنطقة صحية ومنتعشة.١- احرصي على الاغتسال فوراً بعد التأكد من انتهاء الدورة الدموية وخروج كافة الإفرازات البنية التي تتبع نزول الدم

اقراء المزيد

تعرفي على أيام التبويض بعد الدورة الشهرية

تتحكم هرمونات كثيرة فى حدوث عملية التبويض. فكيف نعرف أيام التبويض بعد الدورة الشهرية؟ يمكن تحديد الأيّام التي يكون فيها التّبويض، ذلك بطرق مختلفة، منها:- قياس درجة الحرارة: وتعتمد هذه الطريقة على قيام المرأة بقياس يوميّ لدرجة حرارة جسمها. حيث تزداد درجة حرارة الجسم زيادةً طفيفة عند حُدوث عمليّة الإباضة. وفي حال كانت المرأةُ تعرف موعد حُدوث الإباضة لديها

اقراء المزيد

إليك أهم أسباب بطء أو توقف الدورة الشهرية

تعلمين أن توقف الدورة الشهرية هو أحد مؤشرات الحمل، لكن ماذا لو توقفت رغم أنك لست حامل؟ تتأثر دورتك الشهرية بعوامل أخرى، حيث يمكن أن يمنع جسمك نزولها إذا تعرض لأي ضغط يجعل حملك غير مرئي، لذا قبل أن تشعري بالخوف من أنك قد تكونين حامل، هنا بعض الأسباب الأخرى التي تبطيء من نزول الدورة الشهرية أو تمنعها تماما.

اقراء المزيد

نصائح صيفية إذا أردت السباحة أثناء الدورة الشهرية

لست مضطرة إلى إلغاء دعوات الأصدقاء في الذهاب للسباحة سواء في البحر أو في حمام السباحة لأنك في فترة الدورة الشهرية، ورغم القلق الكبير من النزول في الماء خلال هذا الوقت من الشهر، لكنك لن تحولي الماء إلى اللون الأحمر إذا قررت السباحة طالما تتخذين الاحتياطات المناسبة، لذا إذا لم تستطيعي الانتظار لمدة أسبوع كامل حتى تنتهي الدورة الشهرية وكنت ترغبين بشدة في السباحة

اقراء المزيد

ما المشكلات الصحية التي تكشفها الدورة الشهرية؟

قد تعتقد المرأة أن الشيء الوحيد الذي تكشفه الدورة الشهرية هو إذا كنت حاملا أم لا، أو إذا كنت بحاجة إلى أخذ آيبوبروفين بسبب ما تعانينه من تقلصات لا تحتمل، لكن في الواقع يمكن أن تكشف الدورة الشهرية مشكلات صحية أخرى، وبناء على بحث جديد من جمعية القلب الأمريكية، وجدنا أن النساء اللاتي تبدأ الدورة الشهرية لديهن منذ عمر العاشرة أو مبكرا عن ذلك

اقراء المزيد

طرق طبيعية لتعجيل الدورة الشهرية

كل امرأة فى لحظة ما من حياتها تتمنى لو أمكنها تأجيل أو تعجيل دورتها الشهرية بضعة أيام. الفكرة الأساسية فى اختيار أطعمة تعمل قبل الحيض على توليد الحرارة فى الجسم هى فى الواقع التى تسبب بدء الدورة الشهرية فى وقت مبكر، وهذه لائحة أطعمة طبيعية متاحة بسهولة تسبب حرارة الجسم وتعجل الدورة الشهرية بحيث يمكن أن تنتهى قبل العطلة أو الزفاف.

اقراء المزيد

3 طرق لتجنب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية .. اكتشفيها

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة عدم ثبات الوزن، ما يجعلهن يتساءلن حول ما إذا كانت الدورة الشهرية تلعب دورا في اكسابهن المزيد من الوزن أم لا. وتواجه العديد من النساء اللاتي نجحن في خسارة عدد من الكيلوجرامات، مشكلة عدم القدرة على الحفاظ على وزنهن وتثبيته. وقد ترجع هذه المشكلة إلى عدة أسباب، من بنيها اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى النساء، أو زيادة الوزن بما لا يقل

اقراء المزيد

أطعمة تساعدك في تأجيل موعد الدورة الشهرية .. تعرفي عليها

تصاب الفتاة بحالة من القلق والاكتئاب خشية من قدوم الدورة الشهرية أثناء قضائها إجازتها على البحر أو أثناء التنزه مع الأصدقاء، فهل هناك طريقة معينة تساعد في تأجيل موعد الدورة لأيام قليلة؟تشير الدراسات الطبية إلى أن الحبوب والعدس لهما دورا كبيرا في تأخير موعد الدورة الشهرية لعدة أيام، وللحصول على أفضل النتائج يجب تناول الحبوب والعدس بشكل يومي في وجبة

اقراء المزيد

يمكنك تأجيل نزول الدورة الشهرية بالطرق التالية

توجد بعض الطرق الهامة التي يمكنك بها تأجيل نزول الدورة الشهرية عند الحاجة إلى ذلك وفي بعض الظروف الحرجة، كأن تريدين الذهاب للحج أو العمرة وليس لديك فرصة للتأجيل أو التغيير إذا ما نزلت الدورة الشهرية أو لوجود مناسبة معينة ترغبين الاستمتاع بها بدون أي قلق، فالطبيعة الجسدية للأنثى تقوم بدورها بلا توقف بدون أن تدرك أهمية الجدول الزمني لنا، حيث تنزل في أكثر اللحظات التي نكون خلالها

اقراء المزيد

لا تفعلي هذه الأشياء أبدا أثناء الدورة الشهرية

يعتقد الرجال دائما أننا نكون انفعاليين بشكل مفرط في فترة الدورة الشهرية لذا هناك أشياء لا يجب أن نفعلها أبدا خلال تلك الفترة، حتى الخروج من الفراش يصبح شيئاً صعباً مع ما نعاني من تقلصات وغيرها من المشكلات الهرمونية، فإذا كان الرجال على حق فيما يخص حالة الانفعال المبالغ فيه الذي تتسم بها المرأة خلال تلك الفترة، فهناك الكثير جدا من الأشياء التي يجب عدم فعلها أبدا خلال الدورة الشهرية.

اقراء المزيد

كيف تعامل زوجتك اثناء فترة الدورة الشهرية

نت تعلم ايها الزوج ان الدورة الشهرية لدى زوجتك شىء لابد ان يحدث كل شهروفى هذا الوقت تعانى كل إمرأة من العديد من الأعراض الطبيعية التى يمكن ان تكون بالنسبة لك أشياء غريبة ولا تعرف كيف تتعامل معها.لذلك عليك ان تتعرف على التغيرات التى تحدث لزوجتك سواء كانت نت تعلم ايها الزوج ان الدورة الشهرية لدى زوجتك شىء لابد ان يحدث كل شهروفى هذا الوقت

اقراء المزيد

أشياء يجب أن تفعلينها أثناء الدورة الشهرية

الاهتمام بالنفس والنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية أمر ضروري، ولكي تتجاوزين كافة المتاعب التي تشعرين بها في تلك الفترة يجب أن تحرصين على الأشياء التالية: - الاستحمام بماء دافىء بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. - شرب السوائل الساخنة والأفضل أن تكون من الأعشاب، وخصوصا الزهورات والقرفة واليانسون والكمون

اقراء المزيد

انقطاع الدورة الشهرية في سن صغيرة لعدة شهور يرجع لأسباب عضوية ونفسية

قالت الدكتورة هبة صلاح، إخصائية النساء والتوليد، إن انقطاع الدورة الشهرية في سن صغيرة له أسباب عديدة نفسية وأخرى عضوية. وأضافت صلاح أن القلق النفسي أو تغيير مكان الإقامة أو الرغبة الشديدة في الحمل أو الخوف من الحمل من أسباب انقطاع الطمث، وذلك بالنسبة للأسباب العضوية، وأكدت أن هناك أسبابا أخرى عامة مثل الضعف الشديد والأنيميا الحادة، وأسبابا أخرى خاصة

اقراء المزيد

صدق أو لا تصدق : تحدث الدورة الشهرية للرجال أيضا!!

في بعض الأحيان يشعر الرجال بتغيرات مزاجية شديدة الحدة في وقت معين من الشهر، وهو ما أثار دهشتنا، هل تحدث الدورة الشهرية لدى الرجال أيضا؟ وللإجابة على ذلك التساؤل، قمنا باستشارة الخبير Yael Varnado، لمعرفة كيف يتصرف الرجال وكأن لديهم الدورة الشهرية، وكان حواره كالآتي: - هل تحدث الدورة الشهرية للرجال؟ بالطبع لا تحدث الدورة الشهرية للرجال نتيجة قيام الرحم

اقراء المزيد

كل ما يخص الدورة الشهرية في سؤال وجواب

منذ أن تبدأ الدورة الشهرية لدى كل فتاة ومع مرور الأيام حتى بعد الزواج يتغير الجسم وسماته وتتغير معه مشكلات الدورة الشهرية فكلما اعتقدنا العلم والإلمام بها نكتشف أن هناك المزيد من الأسرار الخفية التي تفاجئنا كل يوم، لذلك نقدم لكل فتاة وامرأة كل ما يخص الدورة الشهرية في صورة سؤال وجواب حتى تجدين الإجابة عن كل سؤال يخطر ببالك تجيب على كل التساؤلات طبيبة أمراض النساء والتوليد

اقراء المزيد

تجنبي هذه الأطعمة خلال الدورة الشهرية وأبحثي عن البديل

تمثل الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة حيث تعاني خلالها الكثير من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها.ومن مسببات تلك الآلام تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تلك المشكلات، فيوجد العديد من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها خلال الدورة الشهيرة.وبالرغم من أنها اطعمة مغرية لك، ستستفيدين بصورة أكبر عند تخليك عنها لمدة أيام قليلة فقط

اقراء المزيد

«اللولب الهرموني» .. أفضل طرق علاج اضطرابات الدورة الشهرية

تعتبر اضطرابات الدورة الشهرية ربما من أكثر المشاكل التي يتعامل معها أطباء وطبيبات النساء والولادة، حيث إنه قلما توجد سيدة لم تعان بدرجة ما من اضطرابات في الدورة الشهرية خلال عمرها الإنجابي ولذا فمن المهم لكل فتاة أو سيدة أن تكون على دراية وفهم لما نعنيه «باضطراب الدورة الشهرية» ومتى يحتاج الأمر إلى تدخل الطبيب

اقراء المزيد

دراسة: استهلاك اللحوم مرتبط بحدوث الدورة الشهرية

توصلت دراسة بريطانية إلى أن الإكثار من تناول الفتيات للحوم خلال مرحلة الطفولة يجعلهن تصلن مرحلة البلوغ بأسرع من غيرهن.وقارن باحثون بريطانيون في دراستهم التي نشرت في مجلة "التغذية في الصحة العامة" غذاء أكثر من 3 آلاف فتاة في الثانية عشر من عمرها.ووجد هؤلاء أن الاستهلاك العالي للحوم في سن الثالثة (أكثر من ثماني حصص

اقراء المزيد

اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية .. أعراضه وكيفية الوقاية منه

العديد من النساء يتوقعن مجيىء الدورة الشهرية من خلال بعض الأعراض التى يشعرن بها، وهذه الأعراض تسمى بمتلازمة ما قبل الطمث pms، ولكنها تختلف عن اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يسمى بـ pmdd.فهناك نحو 75% من النساء يعانين من متلازمة ما قبل الطمث، ولكن يوجد فقط 10% أو أكثرممن يعانون

اقراء المزيد

الدورة الشهرية الغير منتظمة .. وما يجب أن تعلمه كل امرأة

بعض النساء ينتظرن فترة الحيض ويتوقعونها كما لو كانت مثل عقارب الساعة، فهم يعلمون متى ستبدأ وهل ستكون خفيفة أم مؤلمة وكم يوم ستستغرقه، والبعض الآخر تكن فترة الحيض بالنسبة لهن مسألة تخمين، هل ستأتى مبكرا أم متأخرة أم هل ستأتى على الأطلاق، وهل ستستمر ليوم واحد أو ستستغرق أسبوع ونصف الأسبوع. فبعض الدورات الغير

اقراء المزيد

المرأة «ما قبل سن اليأس» .. علامات واعراض انقطاع الدورة الشهرية

منذ ولادة الانثى، ومع بداية صرختها في الحياة، تبدأ الهورمونات الانثوية تلعب دورا هاما في حياتها ونشاطاتها واستقرارها الجسدي والنفسي، وتأخذ مجراها على مدى عمرها المديد.ومن الطبيعي أن يحدث البلوغ عند الأنثى في ما بين سن التاسعة الى سن السابعة عشرة، وتكون في هذه السنة والسنوات التي تليها في حالة عدم

اقراء المزيد