Top

موقع الجمال

بالفيديو

بالفيديو .. أكلات تساعدك على حرق الدهون فى الشتاء

الوزن يزداد فى الشتاء بشكل طبيعى لأننا نأكل بسبب البرد ، والجسم يحتاج طاقة أكثرهذا ماقالته الدكتورة عفاف عزت أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية.وأضافت خلال استضافتها ببرنامج " اللمة الحلوة " المُذاع على فضائية المحور ويرأس تحريره أحمد سنجاب درجة حرارة الجسم الطبيعية 36 و 37 درجة مئوية ومع البرد الشديد الجسم يحتاج إلى طاقة والذى يقوم بتعويضها فى تناول الأكل بكثرة .

اقراء المزيد

بالفيديو .. كيفية المحافظه على نظافة ساعة اليد المصنوعة من الجلد

ساعة اليد بالنسبة للبعض قطعة لا غنى عنها في حياتهم اليومية سواء كانوا سيدات أو رجال! فبالنسبة للكثيرين هي ليست فقط مخصصة لتفقد الوقت من حين لآخر، بل هي تعتبر إكسسوار بنات ورجال أنيق وعملي. ولكن استخدام الساعة يوميا يجعلها عرضة للتلف وبالأخص إن كانت ساعة جلدية. فهي تكون معرضة بسهولة للاتساخ وتشقق الجلد أيضا. لذا نحتاج جميعا تعلم طريقة تنظيف ساعة اليد الجلدية

اقراء المزيد

بالفيديو .. أحدث طريقة لرفع الشعر

انتشرت كثيرا في الآونة الماضية تسريحات شعر مرفوعة مختلفة تمكنك من التألق في الخروجات النهارية والسهرات على حد سواء.، فمثلما أصبحت كعكة الشعر المرفوعة من تسريحات الشعر الجذابة، أيضا ظهرت تسريحات شعر ذيل الحصان المختلفة التي تسلط الضوء على وجهك وتعطيك إشراقة رائعة في كل وقت.ولعمل تسريحات شعر مرفوعة متجددة، أنت لست بحاجة إلى الذهاب إلى مصففي الشعر

اقراء المزيد

بالفيديو .. كعكة الضفائر الفرنسية بخطوات بسيطة

الشعر تاج المرأة ونظرا لأهميته وتأثيره الكبير على مظهر أى سيدة ، اعتادت النساء على الذهاب لمراكز التجميل المتخصصة فى تصفيف الشعر او"الكوافير" خاصة فى المناسبات الهامة لعمل تسريحات مميزة.ومع ارتفاع الأسعار لن يستطيع عدد كبير من السيدات الذهاب لصالونات التجميل لذا تشرح خبيرة التجميل إليسا، عبر قناة لوليا، خطوات عمل تسريحة الكعكة مع الضفائر الفرنسية لحضور

اقراء المزيد

بالفيديو .. فتاة تغسل الأواني بشعرها

أثار مقطع فيديو لفتاة تغسل الأواني بشعرها، دهشة مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي.وأظهر مقطع الفيديو الفتاة وهي تجلس وتغسل الأواني مستخدمة شعرها، حيث وضعت عليه مسحوق الغسيل وراحت تمسك الإناء وتغسله بشعرها، بالرغم من أن شعرها ليس طويلا، ولكن خشن وكأنه سلك الأواني والصحون.

اقراء المزيد

بالفيديو .. أغلى زجاجة عطر في العالم

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لزجاجة عطر معروضة في أحد الأسواق التجارية في لندن قيل إنها "أغلى" زجاجة عطر في العالم.ويظهر في الفيديو أحد العاملين في السوق التجاري وهو يشرح مواصفات القنينة المحاطة بصندوق زجاجي داخل السوق لحمايتها.وقال العامل إن Clive Christian يطلق عليها "العطر الملكي" ويبلغ سعرها 250 ألف جنيه أسترليني

اقراء المزيد

عروسة جعلت العريس يبكي يوم زفافهما

تداول مستخدمو الفيس بوك فيديو لعروسة وعريسها بيوم زفافهم وهي تغني له أغنية تعبر فيها عن حبها وسعادتها بزواجها منه، حيث غنت العروسة بطريقة مؤثرة جعلت العريس يدمع من احساسها بالأغنية وكلماتها المؤثرة.كانت العروسة تغني الأغنية بصوتها دون الاعتماد علي أغاني الدي جي بحفل الزفاف.

اقراء المزيد

بالفيديو .. تعرفي على طرق مختلفة لمكياج الشتاء

استعرضت هويدا نصار، خبيرة تجميل أحدث طرق وضع مكياج الشتاء، مؤكدة أن هناك طقوسا مختلفة لمكياج الشتاء كى تبدو المرأة أكثر جاذبية. وتابعت خلال برنامج " الستات مابيعرفوش يكذبوا " المذاع عبر فضائية "سي بي سي" تقديم الإعلامية منى عبد الغني، والإعلامية مفيدة شيحة، "إن هناك مكياج ثابت وتفضله كثير من السيدات لأنه يوفر جهدا ونقودًا، كما أن الخامات والألوان المستخدمة في الشتاء

اقراء المزيد

بالفيديو .. 8 نصائح تجعلك خارقة الذكاء

من الصفات المهمة لأى إنسان وتجعله أكثر شعبية وجاذبية بين أفراد المجتمع هى الذكاء والدهاء وتجعله يتمكن من تحقيق أهدافه فى العمل والمدرسة والحياة العادية. والذكاء نوعان فطرى ومكتسب فالأول ليس لنا قدرة على التحكم فيه أما الثانى فيمكن اكتسابه باتباع طرق معينة، لذا تعرض لكم اليوم نور الاسعد، خبيرة التنمية البشرية عبر قناة "لوليا" 8 نصائح ذهبية تجعل ذكاءك مثل آينشتاين.

اقراء المزيد

بالفيديو .. لحظة إطلاق رصاصة علي راقصة في حفل زفاف

تداول نشطاء موقع التواصل "فيس بوك" مقطع فيديو أثار غضب الجميع، بعد قيام مخمور بقتل راقصة في حفل زفاف بمنطقة "باثيندا" بالهند ، حيث إنها كانت ترقص علي المسرح مع مجموعة من الفتيات.وكانت “كولفيندا كاور” 25 عاما ترقص على المسرح بصحبة فرقة رقص بإحدى حفلات الزفاف، عندما أطلق أحد المدعوين النيران عليها وهو في حالة سكر، بعدما رفضت طلبه الرقص معها

اقراء المزيد

بالفيديو .. 7 أمور يجب التوقف عنها فى العمل

البقاء فى عمل متواصل على مدار 8 ساعات يوميا يعود بالكثير من النتائج السلبية على صحة الإنسان لا سيما نتيجة الأخطاء الكثيرة التي ترتكب في هذا الإطار. تقدم نور الاسعد، خبيرة التنمية البشرية عبر قناة "لوليا" عددًا من النصائح للابتعاد عن عدد من الأمور السيئة التي نقوم فيها اثناء العمل.

اقراء المزيد

بالفيديو .. دب الباندا البني الوحيد في العالم

نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية صورا لما وصفته بـ"دب الباندا البني الوحيد في العالم"، مشيرة إلى أن تم العثور علي ذلك الدب، الذي أطلق عليه اسم "Qizai"، في محمية طبيعية بجبال "تشينلينج" بمقاطعة "شنشى" الصينية، حيث كان ضعيفا ووحيدا بعد أن تخلت عنه والدته عندما كان عمره شهرين.وأشارت الصحيفة أنه بالرغم من أن "Qizai"، والذي يعني اسمه "الابن السابع"

اقراء المزيد

فيديو نادر لزفاف ابنة الرئيس السادات

تم تداول فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لزفاف ابنة الرئيس المصري الراحل أنور السادات وكان في يوم 24 يناير من العام 1974عقب انتصار أكتوبر بشهور قليلة، وكان من ضمن الحضور قادة الجيش كافة الذين شاركوا في حرب أكتوبر، إضافة إلى بعض مصابي الحرب لحضور حفل زفاف ابنته الكبرى لبنى من زوجته جيهان السادات.

اقراء المزيد

بالفيديو .. كيف تجعلين طفلك ينام في أقل من 40 ثانية؟

نوم الطفل يبقى المشكلة الأصعب في حياة كل أب وأم، خاصًة مع إرهاق الحمل والولادة، وعدم انتظام النوم لدى الأم بصفة خاصة، لهذا اخترنا لكِ هذا الفيديو الذي يُبتكر فيه طريقة تجعل طفلك ينام بطريقة أسرع، جربيها واخبرينا عن تجربتك.

اقراء المزيد

بالفيديو .. أخطاء في وضعك لمكياج عيونك وطرق تجنبها

وضع المكياج فن لابد أن تجيده كل فتاة، حتى يمكنها من خلاله أن تظهر جمالها، وتخفي عيوب بشرتها، غير أن هناك الكثير من الفتيات، خاصة المبتدئات، لا يجدن هذا الفن، ويقعن في العديد من الأخطاء، خاصة عند وضع مكياج العين.ومن خلال الفيديو التالي نستعرض لكِ أشهر الأخطاء التي تقع فيها الفتيات عند رسم عيونها بالمكياج، وطرق تجنبها، لتكوني دائما الأجمل والأكثر تألقا وجاذبية.

اقراء المزيد

بالفيديو .. تحويل الشورت القديم لـ "بلوزة" على الموضة

يكون من الامور المستغربة عندما نقول أنه يمكن تحويل الشورت الى بلوزة، الا ان هذا الأمر ليس مستحيلًا على الاطلاق لا سيما تعد البلوزة قطعة أساسية من الملابس التى ترتديها جميع النساء فهل فكرتى يوميا فى صناعة قطعة حديثة متماشية مع أحدث خطوط الموضة من الشورت القديم أو البنطلون البرمودة.تقدم نجلى وهبي عبر قناة "لوليا" طريقتين لتحويل الشورت أو البنطلون القطني الى بلوز

اقراء المزيد

بالفيديو .. "الجبنة بالخضار" على الفطار

قدمت الشيف غادة جميل طريقة تحضير عمل الجبنة بالخضار لتحضيرها على الإفطار من خلال برنامجها "اتفضلوا عندنا" على قناة سي بي سي سفرة.المقادير:-جبنة كريمة-بسلة مسلوقة -جزر مسلوق -بطاطس مسلوقة-مايونيز -زيت زيتون-بصل مفروم-ثوم -ملح فلفلطريقة التحضير: - اخلطي الجبنة مع المايونيز ثم ضيفي البصل والثوم - قلبيهم جيدا ثم ضيفي البسلة والجزر والبطاطس المسلوقين

اقراء المزيد

شاهد .. رد فعل ملك المغرب على امرأة حاولت تقبيله

فى موقف التقطته عدسات المصورين أحرج العاهل المغربي الملك محمد السادس، رئيسة إحدي الجمعيات المدنية وذلك عندما حاولت تقبيله أثناء تكريمه لها ومنحها أحد الأوسمة. وطبقا للفيديو فعند صعود السيدة لمنصة التكريم أمام الملك صافحها وهمت بتقبيله إلا أن الملك منعها وابتعد واكتفي بالاقتراب

اقراء المزيد

بالفيديو .. طريقة سهلة لعمل مانكير الماء

اشتهرت موضة "مناكير الماء" بين السيدات والفتيات نظرا لجمالها وبساطتها ودقتها لكن بعض النساء لا يستطعن فعلها فى المنزل.قدمت نور عوضة خبيرة التجميل من خلال قناة "لوليا" فيديو تشرح فيه خطوات عمل مانكير الماء فى المنزل بطريقة سهلة.

اقراء المزيد

بالفيديو .. حكم صلاة التراويح خلف التليفزيون

قال الشيخ سالم عبد الجليل وكيل وزارة الأوقاف الأسبق أن هناك ثلاث حالات ليس لهم صلاة جمعة هم المريض والمسافر والمرأة وصلاة الظهر تجزئ عنهم وإذا أدوا الجمعة فلا حرج في ذلك .وأضاف خلال اجابته على سؤال سيدة تقول زوجي مريض ومبتور القدم ولا يستطيع النزول للمسجد فهل يجوز له صلاة الجمعة والتراويح خلف التيفزيون ؟ قائلا :لا يجوز شرعا

اقراء المزيد

بالفيديو .. حكم تناول الماء والطعام أثناء أذان الفجر

قالت الدكتورة نادية عمارة، أستاذة التفسير بجامعة الأزهر، إنه لا يجوز تناول الماء والطعام حال سماع أذان الفجر كما يفعل البعض استنادا إلى الفهم الخاطئ أو التفسير الخاطئ لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "إذا سمع أحدكم النداء والإناء على يده فلا يضعه حتى يقضي حاجته منه" رواه أبو داود.وأضافت عمارة، خلال برنامج "الدين والحياة" المذاع على فضائية "الحياة"

اقراء المزيد

بالفيديو .. أسهل طريقة لعمل فانوس فى المنزل

لن نشعر ببهجة شهر رمضان دون تعليق الزينة والفوانيس لكن فى هذا العام زادت أسعار كل شئ ممايجعل بعض الأسر تفكر فى الاستغناء عنه ولكن هذا يمنع الأطفال من الاستمتاع بفرحة قدوم الشهر الفضيل.نقدم لكم اجمل واسرع وأرخص طريقة لعمل فانوس رمضان فى المنزل.

اقراء المزيد

بالفيديو .. تعلمى طريقة عمل "تاتو" الشعر

تاتو الشعر هو من آخر صيحات موضة العام 2016 للشعر، وهو يعد من افضل الطرق لتزيين الشعر، كونه سريع، وغير مكلف ويمنح المرأة مظهر مميز مثل أميرات القرن الماضى. تقدم ماريلين توتونجيان، خبيرة تصفيف الشعر على قناة "لوليا" طريقة سهلة وبسيطة لتنفيذ تاتو الشعر.

اقراء المزيد

بالفيديو .. طريقة سهلة لتقطيع الأناناس بدون مجهود

الأناناس من أجمل الفواكه الاستوائية والتي تحتوي على الكثير من الفوائد لرشاقتك وصحتك وبشرتك، لكن الكثيرين قد لا يقبلون على شرائها بسبب صعوبة تقطيعها ولتعامل معها.مجلة جود هاوس يبينج البريطانية للديكور نشرت تقريرا بالفيديو لبائع آسيوي متجول بعربة أناناس يقطع فيها هذه الثمرة ذات القشرة الصلبة باحترافية شديدة.

اقراء المزيد

بالفيديو.. لوني "بيض شم النسيم" بطريقة صحية

نصحت الشيف أميرة شنب باستخدام الطرق الصحية لتلوين "البيض" في شم النسيم، مثل الوان الطعام المتوفرة في "السوبر ماركت أو العطار" ، و ذلك من خلال برنامجها "أميرة في المطبخ" علي قناة سي بي سي سفرة.الكركم للون الأصفر و البنجر للون الأحمر و الكرنب الأحمر للون الموف و ورق البصل للون البني و الخضرة زي الكزبرة أو البقدونس للون الأخضر .

اقراء المزيد

بالفيديو .. 10 مميزات خفية لا تعرفها عن آيفون

نشر موقع هافنجتون بوست الأمريكي، مقطع فيديو يظهر 10 مميزات خفية في هواتف أيفون، يجهلها كثيرا من المستخدمين مما يجعلهم غير مستفيدين من الجهاز بشكل كامل. وأشار الموقع إلى أن الجهل بتلك المميزات يؤدي لصعوبة مواكبة التحديثات والتطبيقات من جانب المستخدم.

اقراء المزيد

بالفيديو .. كلب يحاول إيقاظ صاحبه من النوم

نشر موقع bright side، مقطع فيديو طريف لكلب يحاول إيقاظ صاحبه من النوم في الصباح.وظهر الكلب في مقطع الفيديو وهو يجلس إلى جانب صاحبه على السرير في محاوله لايقاظه حتى لا يتأخر على عمله.وحصد مقطع الفيديو مايقرب من 11 مليون مشاهدة على يوتيوب بسبب طريقة الكلب غير المتوقعة.

اقراء المزيد

بالفيديو .. لاول مرة حفل زفاف بالدرجات النارية

في طريقة جديدة وغير معتادة للاحتفال بالزفاف، أقام عروسان إماراتيان حفل زواجهما على دراجات نارية في العاصمة أبو ظبي، الأمر الذي عزته العروس إلى التجديد والخروج عن المألوف.نادية حسين قالت إنها أرادت أن تكون "أول عروس على الدراجة النارية، وعرضت الفكرة على عريسي سالم المريخي أن يكون زفافنا على الدراجات النارية وأن ندعو عدداً من الأصدقاء من الإمارات والسعودية والأردن

اقراء المزيد

بالفيديو .. مذيعة بي بي سي تفقد وعيها على الهواء

تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"،مقطع فيديو لمذيعة الطقس في قناة "بي بي سي" راشيل ماكلي وهي تفقد وعيها أثناء تقديمها للنشرة الجوية على الهواء مباشرة. واعتذرت ماكلي من المشاهدين قبل أن يُغشى عليها في الاستوديو،مما جعل موظفي القناة يقطعون بث النشرة الجوية على الفور وينقلون الكاميرا إلى مقدمي النشرة الإخبارية.

اقراء المزيد

بالفيديو .. شاهد حجرة النبي "محمد" من الداخل

عرضت الرئاسة العامة لشئون المسجد الحرام والمسجد النبوي في السعودية، مقطع فيديو يُظهر شكل حجرة النبي محمد بمسجده في المدينة لأول مرة.وجاء الفيديو الذي عرضه أحد موظفي الرئاسة خلال مهرجان “الجنادرية” الاثنين 15 فبراير 2016، ليضع حداً للشائعات التي تخصّ الحجرة النبوية، موضحاً أنها لا تحوي قبر النبي محمد - كما يعتقد كثيرون -، نافياً في الوقت نفسه وجود أي خادم أو حارس للحجرة الواقعة في المسجد النبوي.

اقراء المزيد

بالفيديو .. مشاجرة بين عريس وعروسته تنتهي بالطلاق

تداول رواد مواقع التواصل مقطع فيديو لمشاجرة بين عريس وعروسه أثناء زفافهما وظهرت العروس في مقطع الفيديو، حيث تركت السيارة ونزلت بالطريق، وقامت بإلقاء باقة الورد في وجهه، ثم وجه العريس الشتائم لها واخبرها بالانفصال.

اقراء المزيد

بالفيديو .. أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية

لم تعد الذبحة الصدرية قاصرة على كبار السن فى مصر بل إن بعض الشباب يصابون بها فى سن الـ30، وللتعرف على الأسباب والعوامل التى تجعلنا عرضة للإصابة بها لكى نتجنبها ونحمى أنفسنا، يقول الدكتور جمال شعبان، أستاذ كهرباء القلب بالمعهد القومى للقلب: إن الإصابة بالذبحة الصدرية ترجع إلى عدة عوامل، هى: التاريخ الوراثى للعائلة، ارتفاع ضغط الدم، تناول الكحوليات، التدخين، إصابة أحد أفراد

اقراء المزيد

بالفيديو .. إتيكيت تناول الأسماك في المطاعم

بالطبع حينما تفكري في تناول الغداء خارج المنزل مع أصدقائك، ويسألونك عن الطعام الذي ترغبين في تناوله، تفكري في الكثير من الأصناف ولكن تبتعدي عن السمك تماما، ولكن هناك كثير من الأشخاص مثلك، فنحن جميعا نشعر بعدم الراحة من فكرة تناول السمك في المطاعم حتى لا تتلطخ أيدينا أو ملابسنا إضافة إلى رائحة السمك المزعجة، لذا تحمسنا كثيرا للبحث عن إتيكيت تناول السمك خارج المنزل، وها هي النتيجة:

اقراء المزيد

بالفيديو .. بطل "home alone" يعود ببرنامج على "يوتيوب"

بعد خمس وعشرين سنة من فيلم “هوم ألون” أو (وحدي في المنزل)، مازال ماكولي كولكين يبدو غاضباً.طرح نجم فيلم وحدى بالمنزل، الممثل ماكولي كولكين، فيديو دعائي لمسلسله الجديد، الذي سيعيد تجسيد شخصية الطفل "كيفن ميكالستر".. وسيقوم ماكولى، بإظهار ماذا حدث في حياة كيفن، بعد مرور 25 عاما، حيث تزوج وأنجب أطفال وأصبح رجلًا بالغا، وفي الحلقة الأولى من برنامج يوتيوب

اقراء المزيد

بالفيديو .. نانسي عجرم تتألق في برومو «The Voice Kids»

تألقت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم في البرومو الخاص بها ببرنامج «THE VOICE KIDS» الذي تشارك في لجنة تحكيمه بجوار الفنان تامر حسني والقيصر كاظم الساهر.وظهرت نانسي في البرومو وهي تحضر نفسها في الغرفة المخصصة لـ«الميك أب» ثم تقترب من الكاميرا بطريقة جذابة.يذكر أن نانسي عجرم قدمت العديد من الأغاني للأطفال من خلال مشوارها الفني ويعد ذلك البرنامج هو الأول

اقراء المزيد

بالفيديو .. قطب: الرغبة الجنسية زي "البنج بونج"

أثناء لقائها مع الإعلامي "عمرو الليثي" ببرنامج "بوضوح" الذي يعرض على قناة "الحياة" قالت الدكتورة هبة قطب أستاذ الطب الشرعي، استشاري العلاقات الزوجية، إن الرجل يحتاج للعلاقة الجنسية «فسيولوجيا» أكثر من المرأة، والزوجة تحتاج إليها عاطفيًا أكثر.موضحةُ أن الإهمال الجنسى لا يعتبر مرضًا ولكنه سلوك سلبي يؤدى إلى نتائج سلبية بين الزوجين

اقراء المزيد

بالفيديو .. عزت أبو عوف يكشف عن زوجته الجديدة!

في تصريحات خاصة لبرنامج ET بالعربي الذي يعرض علي شاشة MBC فجر الفنان عزت أبوعوف مفاجأة بإعلانه الزواج من مديرة أعماله أميرة" بعد علاقة عمل بينهما استمرت 18 سنة.حيث قال:" اخترت مديرة أعمالي لتشاركني بقية حياتي، علشان هي واخدة على عيوبي ومالاقتش أحسن منها.. ولم أجد أفضل منها لأتزوجها بعد علاقة عمل استمرت 18 سنة.. ومكنتش أقدر أكمل لوحدي

اقراء المزيد

بالفيديو .. احصلي على أظافر الأكواريوم في المنزل

يغزو تصميم جديد عالم الأظافر عبر صوره التي تنتشر على صفحات التواصل الاجتماعي، ويُعرف باسم "أظافر الأكواريوم". هذه الأظافر الفريدة تتألف من جزئين اصطناعيين، يُلصقان فوق بعضهما، ويُملآن بسائل، قد يكون ماء أو زيتاً؛ وذلك عن طريق الحقن، ثم يضع خبراء التجميل الأحجار الكريمة والأشكال الملوّنة في داخلها. هذه الأظافر مميزة وفريدة من نوعها، وتتعدّد أشكال تطبيقها

اقراء المزيد

بالفيديو .. مذيعة سعودية تنفجر بالضحك على الهواء مباشرة

لم تتمالك المذيعة السعودية المعروفة "سارة الدندراوي " نفسها من الإنفجار في الضحك في برنامج "صباح العربية " ، وذلك في أثناء حوارها المباشر من مدينة جده مع إستشارية الأسرة الدكتورة " زهره المعبي " وذلك عندما وجه إتهام نقدي للدكتوره بالتحيز مع الرجال ضد النساء.وعلى حد وصف المذيعة "سارة " التي قالت أن الزوجة ليست هي فقط المناطة باحتواء الرجل بهندامها ولباسها

اقراء المزيد

بالفيديو .. أم تقيد ابنتيها بالسلاسل لمدة 17 سنة! والسبب؟

في حادثة غريبة من نوعها، تداول النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي،فيديو لسيدة من إحدى قرى مصر، اضطرت لتقييد ابنتيها بالسلاسل لمدة 17 عاماً، بسبب معاناتهما من مرض نادر.وقالت الأم أن سبب تقييدهما أن ابنتيها تصابان بنوبات هياج شديدة، وتقومان بنزع السلاسل وتهاجم كل واحدة منهما الأخرى، وأصيبتا بهذه الحالة منذ عدة سنوات. وأشارت والدة الفتاتين "حسنية" 19 عاما و"أميرة"

اقراء المزيد