الكرش
انسفى الكمون من أهم التوابل التى تدخل فى معظم الأكلات ويتميّز بنكهة ورائحة جميلة وهويُساعد على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك.كما يحرق الدهون ويمنع تخزينها وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم خصوصاً منطقة البطن .وضح حازم المصرى خبير التغذية والسمنة أهمية رجيم الكمون بأنه يخلصك من مشكلة السمنة عند تناوله يومياً قبل الوجبات .
التاريخ: 08/01/2017
طرق إزالة من الطبيعي أن تتجمّع الدهون في منطقة البطن خلال مرحلة الشفاء من العملية القيصرية لذلك، تتطرّق المرأة في هذه الحالة إلى ممارسة بعض التمارين التي من شأنها أن تزيل الكرش وشدّ عضلات الجسم. نقدّم لك في هذا السياق أبرز الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها لإزالة الكرش بعد العملية القيصرية.بدايةً، عليك أن تعلمي أن يجب أن تستشيري طبيبك المعالج دائمًا قبل البدء بممارسة أي تمرين
التاريخ: 29/12/2016
تخلصي من الكرش نهائيا في أسبوعين فقطبروز البطن تعد مشكلة لدى الكثير من السيدات التى يرغبن فى الحصول على قوام ومظهر مثالى ليك أسرع وصفة ل منه ونسفه نهائيا يمكنك تجريب تلك الوصفة بجانب النظام الغذائى وممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وستلاحظين الفرق. المكونات:ملعقتان كبيرتان من خل التفاح-كوب من الماء-نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم-عصير ثمرة ليمون أو جريب فروت
التاريخ: 05/12/2016
نصائح سحرية للتخلص من الكرش نهائياًشرب الماء الدافئ قبل الفطار و قبل النوم فالمياه الدافئة تعمل علي امتصاص وإذابة الدهون .الابتعاد عن شرب المياه الغازية و السكريات .الابتعاد عن الاغذية المشبعة بالدهون مثل اللحوم المصنعة البرجر و السوسيس.المشي علي الأقل نصف ساعة يومياً.اتباع تمارين خاصة للبطن و شرب كوب مياه كل ساعة .شرب الشاى الأخضر بعد كل وجبة .
التاريخ: 01/12/2016
الجنزبيل يكافح الكرش ويعزز المناعةفوائد عديدة لتناول الزنجبيل الأخضر لصحتك فهو يعزز الجهاز المناعى ويحسين كفاءة الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. عن فوائد تناول الجنزبيل يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الجنزبيل يساعد على إنقاص الوزن، فهو يمنع تراكم السموم ويساعد على ضبط مستوى السكر فى الجسم وتخزين الدهون بالجسم وحرق المزيد
التاريخ: 27/11/2016
أسرع وصفة للتخلص من الكرش فى 30 يوماتعانى من ترهلات ودهون البطن مما يشكل لك الكثير من الأزعاج ويعوقك لأرتداء ما تريدينه من ملابس إليك أسرع وصفة للتخلص من دهون الكرش يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.مكونات الوصفة:ملعقة من الكركم -ملعقة من الزنجبيل -ملعقة من عصير الليمون-ملعقة من القرفة .طريقة تحضير الوصفة:فى وعاء أخلطى المكونات وضعيها على النار مع كوب من الماء
التاريخ: 27/11/2016
تناول هذا المشروب يوميًا وتخلص من يعتبر الحصول على وزن مثالي وقوام ممشوق، حلم ترغب الحصول عليه كل فتاة سيدة تعاني من السمنة أو ترهل الأرداف والبطن، ويعتقدن أن النظام الغذائي القاسي وحده يكفي للحصول على ما يرغبونه.إلا أن موقع "boldsky"، نشر أفضل المشروبات التي تساهم في خسارة البطن والتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام ممشوق، بدون معاناة، وأبرز تلك المشروبات، مشروب الماء
التاريخ: 03/11/2016
كيف تتخلص من الكرش بسهولةلا شك بأن العمل لساعات طويلة خلف المكتب دون الحركة اللازمة يؤسس لتكوين "كرش" وانتفاخ في البطن يعيق حركة صاحبه ويضره صحياً، ويجعله عرضة للمواقف الحرجة. لذا على اصحاب "الكرش" القيام ببعض الخطوات للتخلص منه، وهي كالتالي: - ممارسة الرياضة لساعة واحدة في اليوم اقله، مما يساعد من حرق السعرات الحرارية المخزنة في الجسد، والدهون التي تتكون في البطن.
التاريخ: 06/10/2016
3 حيل ذكية للتخلص من الكرش إليك ثلاث حيل ذكية وسريعة للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الكرش ونحت الجسم بطريقة طبيعية على المدى القصير يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:1 -عليك الوقوف والجلوس بشكل مستقيم فيساعد ذلك على التخلص من انتفاخ البطن والحد من بروز الكرش.2-هل تعانى من ضيق الوقت لممارسة التمارين فى المنزل أو فى أثناء وقت العمل عليك
التاريخ: 05/10/2016
مشروب سهل التحضير لحرق دهون الكرش والأرداف الإصابة بالكرش وسمنة اللأرداف من أكثر ما يزعج النساء، إليك طريقة تحضير مشروب للتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:مكونات المشروب:5 ملاعق من عصير الفجل من الفجل- 3 ملاعق كبيرة من العسل- ملعقتين عصير ليمون- ملعقتين من مغلى الجنزبيل
التاريخ: 03/10/2016
< 1 2 3 >