Top

موقع الجمال

فوائدالكرنب

تعرفى على فوائد الكرنب الأحمر

أكدت البحوث الجديدة ضرورة تناول الكرنب الأحمر والخضراوات الورقية لدورها الفعال في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وأوضحت الأبحاث الطبية احتواء الكرنب الأحمر بالإضافة إلى اللفت، القنبيط، الخس، على ما يعرف ب" الميكروجرين " التي تساعد في تحسين وظائف العديد من أجهزة الجسم.كما وجد احتواء هذه الخضراوات على العديد من الفيتامينات

اقراء المزيد

فقدان الوزن وفوائد صحية أخرى للكرنب

الكرنب عضو مهم جدا من العائلة النباتية وهو عادة ما يأتى فى شكلين مختلفين وهما الأوراق الخضراء الطازجة والأوراق الأرجوانية، ويمكنك استخدام الكرنب كجزء من سلطتك أو إضافته للبيتزا.. وفيما يلى أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالكرنب:1- يخفض الكوليسترول: الاستهلاك اليومى لعصير الكرنب يمكن أن يساعد فى خفض الكوليسترول، وتشير الدراسة إلى أنه فى الواقع يزيد من كمية

اقراء المزيد

انواع من الخضار تقتل الخلايا السرطانية .. احرصى على تناولة!

ترتفع معدلات الإصابة بمرض السرطان في الآونة الأخيرة بشكل كبير.ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، هي الممارسات والعادات الصحية الخاطئة التي نمارسها يومياً بجانب العوامل الوراثية.وقد عرض تقرير طبي أميركي يشير إلى أبرز الخضراوات التي تساهم في التخلّص من الجينات المسؤولة عن السرطان.

اقراء المزيد