تعلمي الحركات التالية لتنقذي نفسك من خطر الاعتداء والتحرش

حركات جريئة وقوية جدا تعلميها واتقنيها جيدا لتدافعي عن نفسك إذا ما هاجمك رجل أو حاول التحرش بك